Forum musculation

Salut à tous

Faire une prise de masse ou une sèche est ce la salade n'entre pas dans la moyenne des calories ingérés dans une journée


Merci de vos retours

Encore une fois...

Salade de quoi ? Laitue ? Salade de thon ?

Si on réfléchit (ouais c'est pas facile je sais), en fonction de ce dont on parle, donc en fonction des calories contenues dans la dite salade, on peut en conclure qu'on doit l'intégrer dans le total calorique ou considérer que c'est négligeable.

Donc suivant la saison

* salade de concombre et tomate
* salade grillé tomate et poivre
* laitue

il faut toujours compter tout ce qu'on mange, même la sauce. et même l'eau

Avec ou sans mayo ?

Vato a écrit : ↑

25 juin 2021, 14:19

Encore une fois...

En effet faut faire un effort Amine !

Salut tous le monde
par cocokais

En effet faut faire un effort Amine !

D'accord je vais essayé

Merci de vos retours