Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Modérateur : modération
Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Les muesli soja et dattes de bjorg , c est bien pour une seche musculaire ?
Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Autant que le foie et les rognons.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Je ne comprend pas ton message. Ce n est pas bien ?
Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Hello,
En fait une "sèche" s'étudie au niveau global.
On ne sais pas ce que tu manges à côté par exemple...
En fait une "sèche" s'étudie au niveau global.
On ne sais pas ce que tu manges à côté par exemple...
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
commence par faire le bilan de ta diète et corrige selon tes objectifs. il y a tout sur ce site pour t'aider. et manges de vrais aliments, pas ce trucs industriels transformés.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Moi je dis que c’est bien."....".......".....".....".....ou pas
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
Mais niveau valeur nutritionnelle c est bien ou pas ?
Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
moins bien que le foie et les rognons
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Re: Les muesli proteine soja et dattes de bjorg
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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