Apport et dépense calorique, équivalent ?
Posté : 17 nov. 2020, 17:58
Bonjour,
Y a-t-il des différences significatives entre :
- Une diète à 2000 Kcal - 500 Kcal dépensées (activité sportive)
- Une diète à 1500 Kcal sans activité sportive
(Ce sont des chiffres à titre d'exemple)
Notamment au niveau de l'impact sur le métabolisme, est-ce qu'un déficit calorique incluant une dépense accrue est plus ou moins avantageuse qu'un déficit calorique équivalent sans cette dépense ?
Merci.
Y a-t-il des différences significatives entre :
- Une diète à 2000 Kcal - 500 Kcal dépensées (activité sportive)
- Une diète à 1500 Kcal sans activité sportive
(Ce sont des chiffres à titre d'exemple)
Notamment au niveau de l'impact sur le métabolisme, est-ce qu'un déficit calorique incluant une dépense accrue est plus ou moins avantageuse qu'un déficit calorique équivalent sans cette dépense ?
Merci.