Protéine en poudre

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Superpandachu
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Protéine en poudre

Message par Superpandachu »

Bonjour j'aimerais savoir qu'elle type de protéine en poudre est le mieux à conseil ( whey native w isolat, hydro, vegan) et ou les acheter merci d'avance.
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yam57
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Re: Protéine en poudre

Message par yam57 »

salut, la prise de protéine dépend de ton plan alimentaire, horaires de repas et entrainement. encore faut -il en avoir besoin.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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