Forum musculation

Bonjoura tous,
Aujourd’hui je vous contacte parce que voilà ça fait 15 jours que je fluctue entre 56,4 et 56,8 malgré mon changement d’entraînement cette semaine je n’évolue pas. Même niveau mesure pas de différence!
Je ne comprend pas ce que je pourrai faire pour débloquer tout ça. Je fais 1m60
Je jeune 14h, je ne mange pas de sucrerie, j’évite et même je ne mange pas de féculent . Legume légumineuse protéine toujours présente. Je mange 1740 calories environ
Sport 4x par semaine avec une séance cardio alterné d’une séance musculation
Si quelqu’un pouvait m’aider à débloquer tout cela je serai vriament soulagée haha merci de m’avoir lu

salut, quel est le problème ? si ton poids varie de quelques grammes, c'est normal.

yam57 a écrit : ↑

19 sept. 2020, 12:05

salut, quel est le problème ? si ton poids varie de quelques grammes, c'est normal.

J’aimerai perdre du poids et rien ne bouge sur la balance il ce n’est que cette fluctuation :/

on en a déja parlé il me semble. tu n'es pas en surpoids.

Il faut quand même que je perde ma masse graisseuse que je n’arrive pas à perdre malgré mon augmentation du temps en musculation

Doublon = lock.