Fromage cottage

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

Modérateur : modération

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Stdaka
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Fromage cottage

Message par Stdaka »

Salut,
En fait, je voulais juste savoir si quelqu'un avait une idée de comment je pourrais remplacer du fromage blanc/fromage cottage parce que je supporte vraiment pas de manger ça mais j'ai l'impression que ça fait partie des indispensables.
Merci à vous.
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yam57
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Re: Fromage cottage

Message par yam57 »

salut, par un autre aliment protéiné de ton choix.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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cocokais
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Re: Fromage cottage

Message par cocokais »

Hello,

Aucun aliment n'est indispensable :)
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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pierre176
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Re: Fromage cottage

Message par pierre176 »

si!!!! le magnum :lol:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Ekay
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Re: Fromage cottage

Message par Ekay »

Essaye le Skyr. C'est comme du FB 0% mais avec plus de prot (10g les 100g). Par contre c'est méga cher...
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