Cheat-meal ?

[Camaris]

Salut à vous.

J'ouvre ce sujet pour avoir plus d'explication sur le cheat-meal. J'ai conformément suivi ma diet' cette semaine sans écarts caloriques. Sauf que ce soir... C'est carpaccio/sushis. Mon quotas calorique pour aujourd'hui vas explosé.

Du coup je me demandais comment "vous", vous procédez ? Vous vous privé la journée pour pas faire dans l'excès ou vous vous permettez de dépasser le quotas en question ?

en vous remerciant,


Camaris.

[Antée]

Je ne fais pas de shit meal, hors « repas de fête » (trucs de famille longs et ennuyeux).

[yam57]

ce que tu fais une fois n'a aucune incidence, sauf si tu le fais tous les jours.

[Camaris]

Bon ben parfait. Merci Yam

[Uhtred]

Une fois par semaine ça passe.
Perso la semaine je suis stricte et le week end c'est plaisir et ça n'affecte en rien ma shape haha.

[cocokais]

Hello Camaris, vu ton poids tu peux faire des Cheat meal sans te poser de questions surtout carpaccio sushi...

C est pas.kebab tacos.... fais toi plaisir et reprend une ration