Bonjour,
Quand vous comptez les kcal, les fibre alimentaires qui représente 2kcal par gramme de fibre sont à compter dans les glucide pour la répartition des macros?
Fibre alimentaire
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nemezis396
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Re: Fibre alimentaire
Je ne compte ni les fibres, ni les légumes ni même un fruit comme la tomate...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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