Forum musculation

Salut salut,

J'ai récemment décidé de ne plus consommer de café que le weekend (1 tasse par jour).
Cependant j'aime beaucoup cette arôme/saveur. J'ai donc testé le déca mais c'est chère et pas forcement bien constitué si le prix ne suit pas...
L'autre jour j'étais dans un magasin bio et j'ai vu cette gamme de produit : https://www.limafood.com/fr-fr/produit/ ... -instant-2

Je me demandais donc si certains d’entre vous aviez testé ? Si oui, c'est bon ? Si non pourquoi ? (que pour ceux qui connaissent)
Je pratique le jeune intermittent de 16H et je buvais mon café le matin à jeun, je voulais savoir si je pouvais intégrer cette boisson sans que cela ne rompe le jeune.

Je vous invite, bien évidemment, à partager vos succédanés si vous en connaissez !
Merci à vous

Ah bon...

C’est quoi le problème avec le café ?

Ben en semaine je bois beaucoup de boissons chaudes et beaucoup de café entre autre... et trop de café c'est pas très bon.
Et j'aime bien aussi sur certaines séances (genre 1-2/mois) prendre un café ou un booster et quand je consomme du café régulièrement j'ai pas l'effet booste de la caféine.

Après y a un ressenti personnel aussi... on réagis pas tous de la même façon mais moi, mon corps s'habitue très vite à la caféine.

si tu ne sens plus l'effet du café, c'est que tu en bois trop. fais un sevrage de quelques jours et ensuite limite toi à 1 ou 2 par jour. et oublie le jeun et les boosters.

Ben ouais mais j'aime bien boire un truc chaud et je suis las du thé.
Concernant le jeûne, j'ai jamais mangé le matin et j'ai pas envie de changer ca.

Concernant le jeûne, j'ai jamais mangé le matin et j'ai pas envie de changer ca.

Et t'as pris beaucoup de muscles depuis que tu t'entraines ?

Je prends un peu moins d'un kilo par mois... Ca avance je prends le temps pourquoi ? Le jeûne n'est pas incompatible avec la musculation.

Les boosters vaut mieux en prendre quand tu en as vraiment besoin, voire pas du tout.

Le booster je le fais maison avec du guarana notamment.