Les meilleurs aliments protéines
Posté : 01 nov. 2019, 22:46
Bonjour
J'ouvre ce topic pour que l'on puise discuter sur les meilleurs aliments pour avoir plus de protéines et des bonnes. Vous pouvez apporter votre avis sur les aliments les plus seins, riches et si les sources aussi riches en protéines ont toutes la même efficacité ou non.
J'ai vu que le parmesan est très riche en protéines. Led amandes moins mais pas mal aussi.
La gélatine en à 80% au moins ! Le lait en poudre en a pas mal aussi.
La levure arrivé en deuxième du classement pour la Gonflette des muscles?
Le blanc de poulet est efficace aussi
https://sante.journaldesfemmes.fr/calor ... /proteines
J'ouvre ce topic pour que l'on puise discuter sur les meilleurs aliments pour avoir plus de protéines et des bonnes. Vous pouvez apporter votre avis sur les aliments les plus seins, riches et si les sources aussi riches en protéines ont toutes la même efficacité ou non.
J'ai vu que le parmesan est très riche en protéines. Led amandes moins mais pas mal aussi.
La gélatine en à 80% au moins ! Le lait en poudre en a pas mal aussi.
La levure arrivé en deuxième du classement pour la Gonflette des muscles?
Le blanc de poulet est efficace aussi
https://sante.journaldesfemmes.fr/calor ... /proteines