Intolérance lactose... whey?

[anko26]

Bonjour,

Je suis toute newbie et ai repris le crossfit. Après 10 mois de Crossfit, mon ancien coach nutritionniste-diététicien qui m'avait fait commencer avec de la BCAA Constructeur m'avait conseillé de commencer à prendre de la whey pour aller plus loin dans ma nouvelle vie plus saine plus sportive. Malheureusement, j'ai débuté une intolérance au lactose (surtout lait de vache), je tolère le lait de chèvre par contre.

Pour cela, je voulais des conseils sur les différentes whey sans lactose ou si vous savez s'il existe de la whey de lait de brebis/chèvre de bonne qualité.

En vous remerciant par avance de votre aide et de vos conseils.

[pierre176]

Tu n’as pas besoin de whey dans ce cas.

Tu obtiendra tes prot de bien meilleurs qualitè par la viande et les œufs

Avec les bcaa en plus pour le perientrainement ça suffit