CRUDITES/LEGUMES

[yeds0177]

Bonjour , vu les beau jours et la chaleur , les legume ne me donne plus trop envie vu que je n'ai pas trop faim . Je pensais donc a consommer des crudité et legume( legume en plus petite quantité ) en complement de mes proteine glucide et lipide bien evidement!
Donc ma question est la suivante .
Est-ce une bonne ideé de manger plus de crudité que de legume ? du style 200gr de crudité le midi et 300gr de legume le soir?

[pierre176]

une crudité n'étant donc pas un légume

[yeds0177]

donc?

[Qyers]

et les fruits aussi (oui je suis chiant avec ça).

[pierre176]

tu aurais pu chercher quand même avant de poser la question

mais pour te répondre aussi c'est presque mieux, car tu n'as pas de dégradation du à la cuisson, par contre bio si tu peux;

[pierre176]

comme la tomate?

[Qyers]

Comme la courgette

[speud]

moi je te propose plus les fruits et légumes.

[Qyers]

bah c'est toujours des légumes

Qu'on soit bien clair :
Les légumes c'est tout ce qui pousse et qu'on mange.

Donc en fait quand on dit "mange des légumes" de base c'est con.
On devrait dire : "mange des légumes alcalins".
Ce qui revient en gros à tout sauf céréales et légumineuses.