Fromage blanc - Avec ou sans sucre

[Adras]

Coucouu tout le monde,

Je suis nouveau ici et c'est mon premier post ( je vous rassure je ne me suis pas inscris juste pour poster ce sujet)

Je voulais donc savoir, j'ai commencé la musculation ya deux semaines, et j'adore par dessus tout le fromage blanc, ce qui tombe bien car askip c'est très bien d'en manger. Mais le problème c'est que nature je trouve ça horrible, immonde, du coup je mets un peu de sucre, et je voulais savoir si c'était si grave que ça d'en mettre? ( ps je sais qu'il faut du 0 % )

Merci à vous de vos réponses !

Bonne journée =)

[angelomarseille]

Pourquoi le manger tout seul?
Tu manges du riz ? Met le fromage blanc dans ton riz ce sera grave bon tu verras !
Et sinon, si tu met 5g de sucre ca va rien changer tu vas pas prendre de gras si tu ne met que 5g de sucre par jour. C'est 20kcal dans le vide.

[Kéloko']

Perso j'adore le FB avec de la cannelle, ou du cacao en poudre (genre van houten), bien mélangé ça fait genre crème dessert c'est trop bon Sinon t'as pleins d'alternatives, comme dit angelo tu peux l'utiliser en mode sauce, mélangé à un peu de moutarde + épices ça fait un truc pas mal. Fin bref teste

[Adras]

Oh j'y avais jamais pensé, je vais essayer avec le riz pour voir

Merci à vous

[Alexjansen]

cacao 1848
confiture
FB aromatisé carrefour
pas de FB

[lediet]

Si tu le manges en dessert ou en fin de repas, il n'y a vraiment pas grand chose qui justifie d'éviter le sucre, même 15+g.

[angelomarseille]

Si tu le manges en dessert ou en fin de repas, il n'y a vraiment pas grand chose qui justifie d'éviter le sucre, même 15+g.

Faut pas abuser non plus, 15g de sucre =100kcal d'IG élevé tu peux profiter si ça rentre dans tes kcals et que tu dépasses pas tes besoins avec, mais si tu y fais attention niveau santé, il faut éviter, 5g de sucre ca donne bon goût quand même.

[Qyers]

Faut que tu arrêtes avec ta psychose des IG haut Angelo

Pour un non diabétique en bonne santé c'est normal d'en manger.
Le problème c'est de faire un repas/encas qui n'est composé que d'aliments à IG haut.