Forum musculation

Hello,

En plus de 4 séances de muscu par semaine je fais 1 à 2 séances de Badminton.
Une de ces séances de bad se fait en semaine sur la pause déjeuner.
Par habitude et simplicité, ce jour, mon repas est constitué de sandwich industriel et de salade industriel + une banane.
Je me doute que ce n'est pas le meilleur des repas.

Du coup je me demandais ce que je pourrais acheter comme repas pour ce jour là.
Pour info, je n'ai pas accès à un micro-onde, donc il s'agit forcément d'un repas froid.


Merci

La même chose fait maison
Ou une salade de riz/de pâtes.

me préparer ma gamelle ne m'emballe pas trop.
Mais oui, dans l'absolue je pourrais me faire une grosse salade maison avec légumes, féculents et protéines (viande...).
C'est clairement une question de facilité de passer acheter mon repas sur le chemin.

EN dehors de ça mes repas sont principalement cuisinés et très peu industriels

Je me doute que ce n'est pas le meilleur des repas.

any-one a écrit :me préparer ma gamelle ne m'emballe pas trop.
Mais oui, dans l'absolue je pourrais me faire une grosse salade maison avec légumes, féculents et protéines (viande...).
C'est clairement une question de facilité de passer acheter mon repas sur le chemin.

Y'a un moment faut savoir ce que tu veux hein. Tu crois vraiment qu'un repas sain, équilibré et parfaitement calibré à ta diète va te tomber dans les mains comme par magie à l'entrée d'un carrefour market ?
Le pire dans tout ça c'est de reconnaître son énorme fainéantise

pain de seigle ( boulangerie de préférence ou fait maison ) + filets de poulet ( de la boucherie ) + quelques tomates cerise à côté