JE PESE 80K ET JE FAIS 5 SEANCES PAR SEMAINE VOILA MA PRISE DE MASSE : DES AVIS MERCI
Total : 4157Kcal
Proteine: 229
Glucide: 598
Lip: 75
200g pates complete Prots 25g//Glu 128g//Lip 4g//kcal 692
100g viande Prots 29g//Glu 0g//Lip 4g//kcal 152
1 pomme Prots 0g//Glu 9g//Lip 0g//kcal 79
/923Kcal
1 pomme Prots 0g//Glu 9g//Lip 0g//kcal 79
WHEY Prots 22g//Glu 1g//Lip 2g//kcal 112
/112Kcal
300g pates complete Prots 39g//Glu 192g//Lip 6g//kcal 1038
100g viande Prots 29g//Glu 0g//Lip 4g//kcal 152
200g legume Prots 2g//Glu 25g//Lip 0g//kcal 50
1 pomme Prots 0g//Glu 9g//Lip 0g//kcal 79
/1319Kcal
300g pates complete Prots 39g//Glu 192g//Lip 6g//kcal 1038
4 Oeufs Prots 30g//Glu 0g//Lip 25g//kcal 349
200g legume Prots 2g//Glu 25g//Lip 0g//kcal 50
60g amande Prots 12g//Glu 8g//Lip 24g//kcal 382
/1819Kcal