Prise de masse ou sèche ?

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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cytax
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Prise de masse ou sèche ?

Message par cytax »

Supprimé
Modifié en dernier par cytax le 16 déc. 2018, 14:15, modifié 1 fois.
BodyB
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Enregistré le : 12 nov. 2016, 11:23

Re: Prise de masse ou sèche ?

Message par BodyB »

Tu n'as aucune source de matière grasse, c'est pas bon du tout...
Et mange normalement au début sans chercher a faire une prise de masse ni une sèche
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Qyers
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Enregistré le : 23 mai 2017, 16:51

Re: Prise de masse ou sèche ?

Message par Qyers »

+1 pour les lipides.
Et les légumes.

Sinon pour répondre à ta question : ni sèche ni pdm, juste maintenance.
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