Instant oat ? préparation.

[marcofrasson]

Bonjours a tous je viens de recevoir les flocons d'avoine instantané ( en poudre ) et je voudrais savoir comment les préparer autrement que en les buvant ( je n'est pas de whey) merci de votre aide

[Ghal]

t'as pas besoin de whey pour les boire hein

[marcofrasson]

je sais mais la plupart des recettes que j'ai trouvé utilise de la whey c'est pour ça

[Ghal]

bah en soi la whey c'est juste pour apporter des prot à la recette, si t'en as pas besoin tu peux faire sans

[marcofrasson]

Ok et comme préparation je peut faire comment ( autre que en shaker )?

[anto59]

en crèpe ou pancake, soit tu mélanges la poudre avec oeufs et lait pour faire des crèpes, soit avec oeufs et fromage blanc

[marcofrasson]

Ok merci si vous avez d'autre recettes