Bruleur de graisse

[zazi07]

Bonjour,

Je voudrais savoir si le Lipo-6 black est un bon bruleur de graisse.

Après combien de temps on vois une différence si on fait 3 fois par semaine de la muscule et on fait attention à notre alimentation.

Quelles sont les effets négatifs ?
Et s'il faut arrêter la whey si on prend le Lipo.

[karmmamma]

Je te déconseille des bruleurs de graisse, en plus, celui là dans sa version US contient des choses pas géniales pour la santé (d'où version light en France).

Je ne sais pas quel est ton niveau, on peut se passer de brûleurs de graisse au sens "produit".

Si tu as envie de perdre du gras et sécher, le faire par palier (250 Calories), en descendant donc de 250 Calories si ton tour de taille stagne 2 fois de suite (une mesure tous les 15 jours).

Puis, quand tu arrives au métabolisme basal, tu augmentes le cardio progressivement, en en ajoutant si le tour de taille reste stable (d'où l'intérêt de ne pas en faire ou d'en faire très peu au début).

Pour aider à maigrir, bonne diète équilibrée surtout sans oublier bons lipides (notamment Omega 3), vitamines et minéraux par fruits et légumes.

Café, thé vert avec citron sont intéressants pour accélérer la dépense calorique (les boissons, à éviter après un repas le thé vert).

[zazi07]

Je t'en remercie.

On m'a aussi conseillé le guarana ?

[karmmamma]

Oui aussi, au naturel.

PErsonnellement, c'est café et thé vert avec morceaux de citron dans thé vert et eau

Et je suis bien expérimenté, j'y ai aussi cru à un moment de ma pratique à ces produits, pour ensuite comprendre qu'au mieux, ça n'avait qu'un effet placébo, et au pire, ça détruisait ma santé.

[Mx5ssp]

j'ai aussi arreté les booster/brûle graisse
Parceque finalement le vrai principe actif de ces bestioles c'est la caféine, et même avec une nespresso la dosette revient moins cher.
Apres celui que j'utilisais contenait pas mal d'arginine qui me faisait gonfler les veines comme pas possible, C'est le kiff quand tu es à la salle, mais dès que tu sors l'effet est partit.

en brûle graisse, the vert, cafeine, guaranna

[Alexjansen]

Sérieusement, au final toutes ces "astuces" la seule utilité c'est de faire brûler un peu plus de calories ? si c'est le cas c'est vraiment le summum de l'inutilité

[Scrubs]

Oui, pour moins cher tu as le super "Escalier 3000" ou le "Je marche jusqu'à l'école -345Y"

[Mx5ssp]

inutile pour une perssone en prise de grasse, mais en seche ca a une utilité.
sans oublier que l'effet placebo chez certaine personne est très puissant

[Alexjansen]

Je vois pas l'utilité, en plus ça influence sur ta DEJ donc ça peut fausser les calculs. Les calories tu les ajustes avec la diète et l'effort physique c'est tout...
mais en effet, y'en a plein des placebomaniacs !

[Chris890]

J'ai eu ca en cadeau XCESS 120 c'est de la daube aussi ?
C'est à base de cafeaine et thé, quand j'en prends j'ai le coeur qui fais des bonds et moi aussi d'ailleurs

[Alexjansen]

C'est de la daube fous moi ça aux chiens !!