Sauce piquante

[NoPaiin]

Bonjours alors voila je viens de commencer la musculation avec une diète de prise de masse et moi je suis un fervent de tout se qui peut " arracher la gueule" c'est à dire sauce piquante, etc...
et j'aimerais savoir si c'est mauvais pour la diète
ps: la sauce que j'utilise le plus (du moins utilisais) est le tabasco
Voila merci de vos réponse

[karmmamma]

Non, c'est pas mal, car peu de calories et beaucoup de "goût", j'utilise piri piri ici.

Attention à ne pas en abuser pour bien digérer sans douleur quand même

[NoPaiin]

ahah d'accord merci

[roul78452]

salut,

moi je suis anti sauce piquante , a propos de sauce que pensez-vous de la moutarde a l'ancienne ?

[karmmamma]

Si c'est de la vraie moutarde à moins de 100 Calories pour 100 grammes, aucun problème (parfois, les industriels arrivent à nous faire qu'un produit à mi chemin entre moutarde et mayonnaise est de la moutarde, là, il vaut mieux éviter ou en cheat meal).

[roul78452]

voila ce qu'on peut trouver dans une marque bio comme ingrédient :

Vinaigre de cidre* (51,3%), graines de moutarde*, eau, sel marin. *produits issus de l'agriculture biologique.
Valeur énergétique 558kJ, 134kc, Protéines 4,9g, Glucides 9,4g, Lipides 8,5g

[karmmamma]

Pas dramatique vu que tu prendrais 20 ou 30 grammes grand maximum, soit 30 à 40 Calories par jour...

Ou alors, tu supportes très bien la mourtarde