Par quoi remplacer... en sèche ?

[fred67400]

Salut salut amis musclé !
J'ai cherché réponse a ma question mais aucune ne me satisfait !

Je vous avoue que si j'ai une petite fringale j'ai du blanc de poulet ou du jambon, je le mange avec le pain. Mais beaucoup disent que ce n'est pas bien (qu'il soit complet ou pas). Donc par quoi le remplacer ?

[T-Rex38]

Salut,

Cela dépend de ton implication dans ta diète: si celle ci est déja bien calibré niveau prot', des fruits seraient plus adapté par exemple. Après si tu as des flocons de sarrasin/d'avoine, c'est tous aussi rapide de les consommer et bien plus bourrative que le pain mais faudra pas en abuser au vue des kcal en plus.