Prise de Masse avec un foie fragile

[Maartiin]

Bonjour à tous,

Je suis Martin, un étudiant de 20 ans [1m75 - 54kg].
J'avais un carnet sur ce forum en 2013 où je peser a peine 48kg, j'ai continuer le sport mais pas la muscu et j'aimerai bien m'y remettre pour prendre de la masse.
Le problème, c'est que l'on m'a diagnostiqué la maladie de Gilbert il y a 2 ans de cela.

Pour faire très simple, mon foie et ma vésicule billiaire sont fragile et il m'arrive de faire des crises quand j'ai vraiment manger comme un cochon (ou bu/fumer).

Avez-vous des idées d'aliments propice a la prise de masse et facile a digérer ?
Pareil pour les collations, j'ai l'habitude de prendre du 4/4 qui est un énorme coup de pouce mais j'ai l'impression que je le supporte de moins en moins.

Merci d'avance !

[NooKy]

Tu peux dans un premier temps utiliser du LIV52 qui est super efficace pour les soucis de foie

[anakin06]

Tu peux dans un premier temps utiliser du LIV52 qui est super efficace pour les soucis de fois

oui, par contre le dis pas on va te soupçonner de dopage ..

[Maartiin]

Ok et niveau nutrition, avez vous des idées d'aliments avec peu de graisses mais qui me permettront de prendre de la masse ?

[anakin06]

pas de soucis pour les aliments classiques :

glucides : riz, pâtes, avoine, sarrasin, patate douce, pomme de terre ..
protéines : viandes, poissons, oeufs, laitages avec modération, lait de soja
lipides : huile d'oilve, colza, oléagineux, jaune d'oeuf

en masse comme en sèche, les lipides c'est important il en faut un minimum (1G/kg au minimum)

[NooKy]

oui, par contre le dis pas on va te soupçonner de dopage ..

C'est sur que dans ce milieu c'est bien connu pour ca

[Maartiin]

lipides : huile d'oilve, colza, oléagineux, jaune d'oeuf

Par exemple l'oeuf (surtout le jaune d'oeuf) fait partie des aliments qui me provoque le plus de douleurs à la vésicule après en avoir consommer.

Je vais essayer de me faire un plan alimentaire que je vous proposerai ce soir.

Merci by the way

[anakin06]

j'aune d'oeuf et vésicule oui ça peut créer des problèmes dans certains cas
dans ce cas, ne prends pas de jaunes alors

[Maartiin]

J'ai acheté du Liv.52, pourquoi vous parliez de dopage avec ce produit ?
Ça à l'air d’être fait à partir de plantes (ca à l'air du moins )

[anakin06]

J'ai acheté du Liv.52, pourquoi vous parliez de dopage avec ce produit ?

parceque c'est le produit que beaucoup prennent qui est censé "protéger" le foie lors des cures d'anabolisants

dans ton cas je ne sais pas si ça sera utile, vu qu'il y a aussi la vésicule ..
tu devrais demander l'avis du médecin plutot avant

[Maartiin]

Oui, je le ferai. Il y a t-il un quelconque risque a utiliser ce produit ?

[anakin06]

LIV 52 INSTRUCTIONS

Utilisez Liv.52 comme dirigé par votre médecin. Vérifiez l'étiquette du médicament pour les instructions de dosage exact.

Prenez Liv.52 par la bouche au moins 30 minutes avant ou 2 heures après avoir mangé.

Ne pas manger de pamplemousse ou boire du jus de pamplemousse pendant que vous prenez Liv.52.
Les effets de Liv.52 ne sont pas immédiats. Bien que vous puissiez profiter des avantages de Liv.52 2 à 4 semaines après le début du traitement, un traitement pour un maximum de 12 semaines peut être nécessaire avant Liv.52 prend effet.

DOSAGE

Consulter votre médecin qui vous prescrira un dosage convenant le mieux à votre état.

Si vous manquez une dose de ce médicament et que vous l'utilisez régulièrement, prenez-la dès que possible. Si vous ne vous souvenez plus tard, sautez la dose oubliée et revenir à votre programme de dosage régulier. Ne prenez pas 2 doses à la fois.

LIV 52 PLUS D'INFO:

Il n'y a pas de contre-indication connue.

Comme un puissant détoxifiant, les effets secondaires peuvent inclure:

nausées, épuisement et des courbatures.

[NooKy]

Une autre valeur sur pour le foie et dans certains cas pour la vésicule biliaire: LE CHARDON MARIE

[FZY]

Moi aussi j'ai ce problème : syndrome de gilbert.
mais les crises te font mal Martiin ? Ce syndrôme t'enpêche de bien digérer les aliments ? Peux tu en dire plus sur les conséquences de cy syndrôme ?

J'ai jamais trop fais attention pour ma part

Et je parlerai du LIV52 et du chardon Marie à mon médecin aussi Avec un feedback.

[Purex]

Dites vous que vous êtes chanceux, vous avez moins de risques de développer des maladies cardiovasculaires et neurologiques. Ca pourrait aussi avoir un rôle protecteur contre l'obésité et le diabète, en bref toute les maladies qui font des ravages actuellement.

Par contre, je connais pas de supplément qui sont spécifiques à ce syndrome.

Le TUDCA est un des meilleurs supplément pour le foie, bien que son utilisation soit assez récente il y a de nombreuses preuves de son efficacité. Je le recommande pour les problèmes hépatiques et biliaires en général, mais malheureusement je ne sais pas si c'est judicieux en cas de syndrome de Gilbert.

Note: évitez la spiruline, elle peut augmenter la concentration sanguine de bilirubine.

[FZY]

C’est vraiment sympa d'avoir apporté ton élément de réponse Purex, merci

[Maartiin]

En gros, ça me fais des crises quand je mange trop gras (et instantanément quand je bois de l'alcool).
Ca fais assez mal mais c'est surtout suivi d'une diète pendant 48h pour ne pas mettre à mal mon foie.

Conséquences : Peau, langue et yeux de un peu à très jaune suivant l'intensité des crises

Ca reste bénin et le fait que cela ne tue pas et qu'on à ce syndrome/maladie toute la vie, il n'existe pas d'antidote et la médecine ne prend pas vraiment ça au sérieux (du moins j'en est l'impression).

Après j'essaie de prendre ça comme le "jugement de dieu" qui me puni instantanément quand je bois de l'alcool ou que je mange de la mer**

En ce moment, je mange assez sainement et j'essaie de prendre de la masse avec quelque chose qui ressemble à cela :

Matin :
Pain complet + confiture
Céréales
Fruits (Pomme/Banane/Poire)
Yaourt
Noix de cajou

Midi :
Riz - Pates
Poulet ou viande légère
Légumes (Petits pois, carottes)
Salade verte + morceaux de dinde
Fruits

Collation :
Pain complet + dinde
Noix de cajou
Galettes de riz
Fruits

Soir :
Meme chose que le midi

Collation 2 :
Meme chose que Collation 1


Qu'en pensez vous ? Que devrais-je changer/rajouter ?

[FZY]

A l'époque c'est vrai que les medecins et je parle vraiment des spécialistes à l'hopital m'avais dis : "rien à faire à par manger des haricots vert"

En gros, pas de remèdes miracle hormis bien manger

EDIT : ce que t'appelles trop gras c'est la mauvaises nourriture ou les acides gras ? (lipides)