Préparer ses vacances...

[Dylaan]

Salut à tous!

Voilà je pars en vacances en turquie dans environ 1 mois (4 semaines).
Et qui dit turquie, dit "bouffe grasse". Et je sais déjà que je vais me lâcher

Actuellement, je suis assez gras (15%) et je suis en sèche...
Ma question est la suivante:
Comment préparer au mieux ses vacances...

1. Continuer la sèche, tout en sachant qu'une majeur partie sera repris...
2. Faire une mini prise de masse pendant 4 semaines, sachant que je ne suis pas très sec, et que je vais de toute façon prendre de la graisse...

Que feriez-vous à ma place ?


Merci des conseils

[T-Rex38]

Salut,

A ta place:

- Si tu pense pouvoir tous de meme te contrôler un peu, et faire un minimum gaffe (= au quantité surtout) part sur un maintient histoire de gagner un peu plus au perfs' pour enchaîner la sèche a la fin de tes vacances.
- Si vraiment c'est vital pour toi de prendre du gras pour tes vacances, continue ta sèche pour réduire l’effort a fournir a la suite de tes vacances.

De toute façon, en 4 semaines tu pourra pas faire de miracle dans tous les cas.

[Dylaan]

Alors au final, je vais tout de même continuer ma sèche, et essayer de ne pas trop faire le monstre lol
Ca devrait aller...

Merci de tes conseils

[Kal-H]

Fais le mini-monstre autour de l'entraînement.

Bons doner kebabs