bien ou pas

[petit_pierot]

je suis diabétique repris la musculation y a pas longtemps je cherche a perdre du poids rapidement et le remplacer par du muscle , pour sa j'ai donc diminuer fortement mes quantité de féculent de lipide et complètement surprime le pain et la matière grasse (beurre huile ) je mange beaucoup plus de légume (carotte principalement ) et de fruit ( pomme )

est-ce-que je fait bien de supprimé le pain matière grasse "ajouté" ?
je peut faire autre chose concernent l'alimentation pour perdre rapidement ?
merci de vos reponce

[ROSS07]

on ne perd pas rapidement du poids en musculation

[Kal-H]

T'es diabétique de type 1 ou 2 ? Dans un cas comme dans l'autre, il va te falloir de toute urgence un recalibrage alimentaire. Les glucides et lipides doivent être consommé en quantité suffisantes ( par rapport à ta déj et ton objectif ) le principal étant bien sur qu'ils soit de qualité ( autant les glucides, que les lipides, qui sont essentielles au maintien d'un état de santé stable ) renseigne toi par toi même, mais appuie toi surtout sur l'avis d'un diabetologue ( pas seulement un généraliste ) et d'un diététicien si tu le peux. Attention à une perte trop rapide de poids dans le cas d'un diabète, et à maintenir un bon équilibre acido-basique pour dodge la cétonurie