sèche

[Blackiemma22]

Bonjour, je commence demain un programme de sèche, disons plutot que j'aimerais purifier mon organisme, mais j'ai quelques questions sur certains aliments:
Pour le poisson, je sais qu'il faut préférer ceux à chair blanche comme le colin ou cabillaud, mais le seul colin que j'ai là est pané, je me demandais donc si pour le moment je pouvais remplacer par du maquereau?
Pour le fromage blanc, le seul que j'ai à 3,1% de mg, c'est beaucoup?
Et pour le thon, est-ce qu'on peut prendre du thon en conserve?
Merci

[ROSS07]

tu te noies dans le détail alors que le général n'est pas fait.