[Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Modérateur : modération
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci l'ami, je me sers
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
merci snake bon travail et tres utiles en complement avec le site les-calories.com
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci, j'utilise les tableaux mis à notre disposition en complément du site les-calories.com , c'est impec, d'autant que sur la majorité des produits en grande surface on trouve toutes les données nécessaires au remplissage. Un détail, je dirai qu'une colonne "sel" serait un plus.
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Un grand merci
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Salut
J'ai ajouté pas mal d'aliments dans la liste (J'essaye d'en mettre un maximum, pour varier a fond)
Mais je viens de remarquer que quand je choisie un aliment, la liste se "bloque" a 55..
C'est a dire que je peux voir que les 55 premiers aliments de la liste
Serait t-il possible de modifier ça ? La je suis a environ 100 aliments, et ça va encore augmenter (J'ajoute aussi les aliments que mange ma famille)
Dans le fichier, il y a un formule du type "Liste aliments'!B$6:55[...]
Je pense que ça vient de la, j'ai changer la formule sur tout la ligne mais j'ai toujours que les 55 premiers...
Un expert en fichier excel pour m'aider ?
Au faites, je ne sais pas si vous avez le même problème.. Ou si ça vient de moi uniquement !
Merci d'avance
J'ai ajouté pas mal d'aliments dans la liste (J'essaye d'en mettre un maximum, pour varier a fond)
Mais je viens de remarquer que quand je choisie un aliment, la liste se "bloque" a 55..
C'est a dire que je peux voir que les 55 premiers aliments de la liste
Serait t-il possible de modifier ça ? La je suis a environ 100 aliments, et ça va encore augmenter (J'ajoute aussi les aliments que mange ma famille)
Dans le fichier, il y a un formule du type "Liste aliments'!B$6:55[...]
Je pense que ça vient de la, j'ai changer la formule sur tout la ligne mais j'ai toujours que les 55 premiers...
Un expert en fichier excel pour m'aider ?
Au faites, je ne sais pas si vous avez le même problème.. Ou si ça vient de moi uniquement !
Merci d'avance
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Effectivement, j'ai limité à 55 aliments, ce qui est en général suffisant dans une journée !
Tu n'est pas obligé de tout mettre dans la liste, il faut juste y mettre ce qui finira dans le plan alimentaire. Je te suggère donc de te faire une 3ème feuille dans le Excel, qui te servira de mémo pour les aliments.
Si ça ne te convient pas, envoie ton fichier par MP et j'augmenterais ta liste à 200 aliments.
Tu n'est pas obligé de tout mettre dans la liste, il faut juste y mettre ce qui finira dans le plan alimentaire. Je te suggère donc de te faire une 3ème feuille dans le Excel, qui te servira de mémo pour les aliments.
Si ça ne te convient pas, envoie ton fichier par MP et j'augmenterais ta liste à 200 aliments.
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
D'acc, merci d'avoir répondu !
Ne t'embête pas, je vais simplement faire un fichier pour une journée, ça sera très bien comme ça
Ne t'embête pas, je vais simplement faire un fichier pour une journée, ça sera très bien comme ça
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci à Snake38 pour son fichier.
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
salut
avant tout un très grand merci pour ce fichier
pourrais tu me dire ce que je dois changer dans les formules et ou je dois le faire pour avoir une saisie de plus de 2 lettres dans la liste déroulante
c est a dire pour l instant si je rentre PA
il me cherche tous les aliments commençant par PA
c est nickel mais j aurais souhaiter avoir une saisie de 4 lettres
merci de l aide
avant tout un très grand merci pour ce fichier
pourrais tu me dire ce que je dois changer dans les formules et ou je dois le faire pour avoir une saisie de plus de 2 lettres dans la liste déroulante
c est a dire pour l instant si je rentre PA
il me cherche tous les aliments commençant par PA
c est nickel mais j aurais souhaiter avoir une saisie de 4 lettres
merci de l aide
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Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Salut snake,
Merci pour ton tableau, il est simple et efficace,
Mais pour l'améliorer, je voulais savoir si tu pouvais le modifier pour mettre + d'aliments et aussi si on pouvait indiquer la valeur Kcal pour 100g ou ml dans la liste des aliments pour que ce soit + précis
Comme sa je pourrait utiliser le tableau tout les jours très rapidement, en copiant la feuille "plan alimentaire" pour chaque journée, tout en gardant ma liste des aliments sauvegardé, sa m'évitera de re rentrer toute les valeurs tout les jours pour chaque journée dans un nouveau tableau..
merci pour tout
Merci pour ton tableau, il est simple et efficace,
Mais pour l'améliorer, je voulais savoir si tu pouvais le modifier pour mettre + d'aliments et aussi si on pouvait indiquer la valeur Kcal pour 100g ou ml dans la liste des aliments pour que ce soit + précis
Comme sa je pourrait utiliser le tableau tout les jours très rapidement, en copiant la feuille "plan alimentaire" pour chaque journée, tout en gardant ma liste des aliments sauvegardé, sa m'évitera de re rentrer toute les valeurs tout les jours pour chaque journée dans un nouveau tableau..
merci pour tout
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Pour les kcal : justement, c'est plus précis comme ça, les emballages arrondissent souvent mal. Mais bon, on est pas au kcal près dans une diète !
Pour élargir je veux bien, mais tu manges vraiment plus de 50 aliments différents par jour ?
Pour élargir je veux bien, mais tu manges vraiment plus de 50 aliments différents par jour ?
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Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Ah peut être car c'est quand même tombé juste plusieurs fois pour les kcal, mais d'autres fois sur 200grammes y a 120kcal de différences
Ba comme je t'ai dit c'est pas pour une journée, mais pour toute l'année ^^
Il suffit de dupliquer la feuille " plan alimentaire " dans le même classeur et tu retrouves ta liste des aliments, 50 c'est pas mal y a peut être de la marge, hier j'ai rentré 15 aliments pour une journée,
C'est du chipotage, je pourrait supprimer des aliments que j'utilise pas une journée et en mettre d'autre, et aussi pour les kcal je peut les calculer manuellement et les rentrer,
Mais avec ces 2 modifications ce serait vraiment parfait, et au final sa me ferait gagner du temps et j'y toucherait même plus, si tu peux me le faire, si c'est pas trop complexe bien sûr, envoi moi juste la version avec 10 repas modifié, merci encore pour le tableau
Ba comme je t'ai dit c'est pas pour une journée, mais pour toute l'année ^^
Il suffit de dupliquer la feuille " plan alimentaire " dans le même classeur et tu retrouves ta liste des aliments, 50 c'est pas mal y a peut être de la marge, hier j'ai rentré 15 aliments pour une journée,
C'est du chipotage, je pourrait supprimer des aliments que j'utilise pas une journée et en mettre d'autre, et aussi pour les kcal je peut les calculer manuellement et les rentrer,
Mais avec ces 2 modifications ce serait vraiment parfait, et au final sa me ferait gagner du temps et j'y toucherait même plus, si tu peux me le faire, si c'est pas trop complexe bien sûr, envoi moi juste la version avec 10 repas modifié, merci encore pour le tableau
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Je sais pas comment est foutu le tableau de Snake, mais sur celui que j'utlise, tu rentres les aliments d'un côté, avec leurs macro pour 100g, et après, tu pioches dans cette liste pour composer tes repas... Mais dans l'absolu, y a aucune limitation dans la 1ère liste, tu rentres le nombre d'aliments que tu veux.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
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Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
YuliaBeckham, pourquoi ne pas simplement prendre un excel par journée ? Lundi.xls, Mardi.xls etc...
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Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Un excel par journée sa voudrait dire rentrer chaque valeurs nutritionnelles PGLKcal pour chaque aliment et sa tout les jours, et faire des recherches sur internet pour savoir combien de calories dans une banane etc sa prendrait trop de temps et prise de tête à force,
Je veut bien voire ton tableau Bastoun si tu veux bien, il a l'air similaire à celui de snake mais avec les modifications que je demande,
Je veut bien voire ton tableau Bastoun si tu veux bien, il a l'air similaire à celui de snake mais avec les modifications que je demande,
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
J'avais récupéré le mien sur le fofo, je l'ai mis en lien sur mon blog lorsque le lien du forum est mort. Mais je suis pas bien sûr qu'ils soient très différents dans l'absolu, j'ai plutôt l'impression que c'est toi qui te prends la tête dans l'utilistation du truc...
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Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Tu n'as pas à entrer les calories, ça se calcule tout seul ! Et le calcul sera toujours plus juste que la valeur donnée sur l'emballage, là-dessus tu peux me faire confiance !
Et je ne comprends pas cette partie... A mon avis tu te prends un peu le chou !Un excel par journée sa voudrait dire rentrer chaque valeurs nutritionnelles PGLKcal pour chaque aliment et sa tout les jours
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci pour ce petit fichier fort utile
Je crois que je vais l'adopter !!!
Je crois que je vais l'adopter !!!
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci Snake38, pour ce fichier qui mes très utile.
Lorsque je termine une série au gym et que mon corps tremble, j’apprends sur moi-même. Lorsque quelque chose de difficile arrive dans ma vie, je sais que j’ai déjà passé à travers de pire pendant mes entraînements.
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci à toi !
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Bonjour,
je trouve ce tableau vraiment bien fait.
Par contre, quand je l'ouvre, les formules ne fonctionnent plus. Je n'utilise pas exel, mais Numbers sur mac.
Comment faire pour restaurer les bonnes formules ?
Merci.
je trouve ce tableau vraiment bien fait.
Par contre, quand je l'ouvre, les formules ne fonctionnent plus. Je n'utilise pas exel, mais Numbers sur mac.
Comment faire pour restaurer les bonnes formules ?
Merci.
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- Enregistré le : 17 août 2016, 17:55
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Bonsoir
Un GRAND MERCI pour ce tableau Excel, c'est ce que je cherchais et je n'aurais pas été capable de le faire moi-meme donc c'est vraiment TOP
Merci pour tout
Je suis comblé, ca va ma gagner beaucoup de temps plutot que de tout calculer à la main à chaque fois ! Et je pourrais ajouter d'autres aliments, car ca me prenais trop de temps d'y faire à la main, donc je me limitais à très peu d'aliments !
A bientot
Un GRAND MERCI pour ce tableau Excel, c'est ce que je cherchais et je n'aurais pas été capable de le faire moi-meme donc c'est vraiment TOP
Merci pour tout
Je suis comblé, ca va ma gagner beaucoup de temps plutot que de tout calculer à la main à chaque fois ! Et je pourrais ajouter d'autres aliments, car ca me prenais trop de temps d'y faire à la main, donc je me limitais à très peu d'aliments !
A bientot
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Salut, excuse moi de te demander ca après tout ce temps mais j'ai formaté mon pc et du coup j'ai perdu ton dossier excel qui permet de faire sa diète, il m'était extrêmement utile depuis quelques années, et les liens pour le retélécharger ne marchent plus, pitié aide moi et renvoi les s'il te plait
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Je sais pas à quoi ressemblait exactement son tableau mais t’a deja testé FatSecret ?
- Μετά Ἐγώ
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- Enregistré le : 26 févr. 2017, 17:38
- Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
ou MyFitnessPal.
FatSecret, j'ai jamais réussi à m'y connecter Ça m'a paru suspect alors j'ai abandonné.
FatSecret, j'ai jamais réussi à m'y connecter Ça m'a paru suspect alors j'ai abandonné.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
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(Total = 440)
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
sur excel, il suffit de se faire une base de calcul. c'est assez facile. ensuite tu y entre les valeurs des aliments que tu utilise. c'est ce que je fais.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci bien pour ce tableau super utile, par contre étant sur mac et n'ayant pas excel, ça ne me calcul rien après avoir renseigné mes aliments. il y aurait il une solution?
-
- Messages : 2
- Enregistré le : 27 mai 2019, 16:04
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Bonjour,
Je viens de m'inscrire pour te remercier pour cette feuille très bien faite !
Cordialement,
Marvin
Je viens de m'inscrire pour te remercier pour cette feuille très bien faite !
Cordialement,
Marvin
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- Enregistré le : 27 mai 2019, 16:04
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Re,
Une toute petite question.
Est-il possible d'avoir plus d'aliments sur la liste ? Si oui, comment faire ? (je ne maîtrise pas du tout excell) ^^'
Une toute petite question.
Est-il possible d'avoir plus d'aliments sur la liste ? Si oui, comment faire ? (je ne maîtrise pas du tout excell) ^^'
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- Messages : 1
- Enregistré le : 29 juil. 2019, 20:46
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Salut @snake38, j'ai un problème avec le fichier ! j'ai remarqué que là où je mets les aliments pour mes repas, dans les cases où il faut pas toucher pour les aliments qui ont des macros en nombres décimaux ( à virgule ) il m'écrivent #VALEUR! dans la case glucide protéine ou lipide ! alors que quand c'est un nombre entier il écrivent correctement ! j'ai besoin d'aide très rapidement pour commencer ma diète ! merci bcp !
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Super tableau merci
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
bonjour à tous et à toute. pouvez vous me donner un lien qui fonctionne s'il vous plait? je n'arrive pas à télécharger le fichier. en fait,je n'arrive pas à télécharger aucun de ces fichiers.merci d'avance à vous.
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
bonjour Snake. Pouvez-vous me donner un nouveau lien pour télécharger le fichier excel s'il vous plait?
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Bonsoir "Snake38 "
Je cherche un tableau pour suivre un programme alimentaire recommandé par mon coach
Malheureusement tes fichiers/tableaux ne sont plus disponibles.Peux tu m'aider à y accéder ?
merci par avance !!
Je cherche un tableau pour suivre un programme alimentaire recommandé par mon coach
Malheureusement tes fichiers/tableaux ne sont plus disponibles.Peux tu m'aider à y accéder ?
merci par avance !!