Question sur compote dans régime
Modérateur : modération
Question sur compote dans régime
Bien le bonjour!
J'ai une grosse envie de compote en ce moment! Mais genre j'imagine la bonne compote de mamie, avec des bons morceaux et tout et tout.
Autant je me dis que manger des pommes c'est bon pour la santé, autant jme dis que sous forme de compote "traditionnelle" ça doit pas être terrible... pour une sèche ou un contrôle de prise de poids. Car je suppose que sur une prise de masse, aucun problème, faut manger
Je suis en train de chercher sur internet mais si vous avec réponse aux questions suivantes ^^:
- Est-ce à proscrire?
- La compote, pour une sèche, sous quelle forme/quantité?
- La compote, pour une prise de masse, sous quelle forme/quantité?
Si ça pouvait être argumenté, genre IG trop fort, trop de sucre dans telle application, mais sous forme de pomme juste écrasée ça va si tu manges entre x et y grammes à tel moment, je vous fait confiance
Je dis ça parce que si j'ai une fringale je prend du fromage blanc mais si j'avais le droit à la compote par exemple, ça me déplairait pas de temps en temps.
Je ne suis pas là pour chercher un substitut pour ma seconde collation, mais vraiment pour savoir si la compote, c'est bon
Ps: si y'a un article sur le forum, je ne l'ai pas encore trouvé
J'ai une grosse envie de compote en ce moment! Mais genre j'imagine la bonne compote de mamie, avec des bons morceaux et tout et tout.
Autant je me dis que manger des pommes c'est bon pour la santé, autant jme dis que sous forme de compote "traditionnelle" ça doit pas être terrible... pour une sèche ou un contrôle de prise de poids. Car je suppose que sur une prise de masse, aucun problème, faut manger
Je suis en train de chercher sur internet mais si vous avec réponse aux questions suivantes ^^:
- Est-ce à proscrire?
- La compote, pour une sèche, sous quelle forme/quantité?
- La compote, pour une prise de masse, sous quelle forme/quantité?
Si ça pouvait être argumenté, genre IG trop fort, trop de sucre dans telle application, mais sous forme de pomme juste écrasée ça va si tu manges entre x et y grammes à tel moment, je vous fait confiance
Je dis ça parce que si j'ai une fringale je prend du fromage blanc mais si j'avais le droit à la compote par exemple, ça me déplairait pas de temps en temps.
Je ne suis pas là pour chercher un substitut pour ma seconde collation, mais vraiment pour savoir si la compote, c'est bon
Ps: si y'a un article sur le forum, je ne l'ai pas encore trouvé
Re: Question sur compote dans régime
Si c'est "de temps en temps", je vois même pas pourquoi tu te poses la question. En particulier si c'est de la compote que tu te fais maison, en ayant la maîtrise de ce que tu mets dedans (miel d'acacia, sucre complet, cannelle...)skeletyon a écrit :Je dis ça parce que si j'ai une fringale je prend du fromage blanc mais si j'avais le droit à la compote par exemple, ça me déplairait pas de temps en temps.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Question sur compote dans régime
c'est 100x mieux que le fromage blanc !
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Re: Question sur compote dans régime
Je rebondis sur la question. On dit que du jus de pomme c'est moins bien qu'une pomme (pas de fibres...) et qu'en est il de la compote?
Sinon, c'est sur que c'est mieux fait maison mais y a dans le commerce des compotes sans additifs
Sinon, c'est sur que c'est mieux fait maison mais y a dans le commerce des compotes sans additifs
Re: Question sur compote dans régime
fromage blanc et compote n'apportent pas les memes choses ... à toi de voir et de bien faire la part des choses, suivant ta dietJe dis ça parce que si j'ai une fringale je prend du fromage blanc mais si j'avais le droit à la compote par exemple, ça me déplairait pas de temps en temps.
jus ou compote ... un fruit frais sera tjrs meilleurJe rebondis sur la question. On dit que du jus de pomme c'est moins bien qu'une pomme (pas de fibres...) et qu'en est il de la compote?
Sinon, c'est sur que c'est mieux fait maison mais y a dans le commerce des compotes sans additifs
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Re: Question sur compote dans régime
Oui mais je comprend qu'il n'y ai pas de fibres dans un jus de pomme mais une compote? C'est sensé être simplement une pomme écrasée quoi
Re: Question sur compote dans régime
Il doit y en avoir mais moins
Je prends des compotes de pommes en morceau justement pour conserver au mieux les fibres
Je prends des compotes de pommes en morceau justement pour conserver au mieux les fibres
Re: Question sur compote dans régime
De manière générale, on peut retenir que plus c'est transformé, et éloigné du produit "brut", moins c'est bon^^. La compote, c'est sans doute mieux que le jus de pomme (vérifier le sucre quand même, c'est souvent très très sucré), mais ça sera toujours moins bien qu'une bonne vieille pomme, qu'on peut souvent acheter par paquet de 2 ou 3 kg.
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Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Question sur compote dans régime
Ça m'aurait intéressé de savoir a quel niveau quand même. Le jus de pomme tu vire la pulpe ok. La compote tu vire juste le trognon. Ça devrait valoir une pomme qui finit dans le même état après mastication
Re: Question sur compote dans régime
et les fruits secs ?
Re: Question sur compote dans régime
Tu rajoutes du sucre quand même dans ta compote normalement... Après, y a des compotes sans sucre ajouté, mais bon...
Les fruits secs, perso j'adore, mais à consommer avec modération quand même, parce qu'à poids équivalent, c'est 3 ou 4 fois plus sucré (logique, on a viré toute l'eau). Autant pour les fruits frais, j'ai envie de dire que le fructose, on s'en moque, autant avec des fruits secs, je pense que ça peut vite monter quand même.
Les fruits secs, perso j'adore, mais à consommer avec modération quand même, parce qu'à poids équivalent, c'est 3 ou 4 fois plus sucré (logique, on a viré toute l'eau). Autant pour les fruits frais, j'ai envie de dire que le fructose, on s'en moque, autant avec des fruits secs, je pense que ça peut vite monter quand même.
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Re: Question sur compote dans régime
oui mais quand ils rentrent dans la diète pas de soucis ?