Matin
-Un bol de céréales bio à base de quinoa
-une banane
-une clémentine
-Un thé vert
-4 carrés de chocolat noir + 2 tranches de pain
Midi (déjeuner au restau U à 13 heures)
-Poisson/choux fleur + petit pain
-ananas au sirop
-Pomme
En fin d'aprem gros mal de ventre qui n'était pas de la faim, sensation de ballonement et de gonflement très douloureux comme si mon ventre était plein d'air et plein d'eau ou encore comme si j'avais trop mangé. Cela a commencé vers 18 heures.
Soir (je me force même si j'ai envie de sauter le repas vu ma douleur au ventre car j'ai un lundi très chargé avec 9 heures de cours et je rentre chez moi à 22 heures)
-Blanc de poulet/purée + petit friand épinard/chèvre
-yaourt sucré
-pomme
-Tisane bio (dite "brûleuse de graisse")
Donc voilà, c'est un peu déséspérant de manger sainement (enfin du moins de mon point de vue) et de se retrouver avec des ballonements douloureux réguliers que je n'avais pas avant. Même si par ailleurs je suis actif et en forme (2 séances de footing par semaine + 2 séances de natation + abdos tous les jours). Malgré cela j'ai toujours un physique plutôt mou et absolument pas dessiné en plus des contrariétés physiologiques évoquées.
J'ai l'impression que j'arriverais jamais à avoir un beau corps malgré mes efforts.
Est-ce un moment d'adaptation?
Au RU je ne prenais ni pain ni féculents, juste viande ou poisson avec légumes, 2 pommes et une petite entrée genre carottes râpées et pourtant... Ballonnements, gaz, l'enfer...
