Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Modérateur : modération
- R1FREDERIC74
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Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Bonjour à tous,
Cela fait tout juste 13 mois que je m’entraine sérieusement. Motivé et pressé comme la majorité des « nouveaux » j’investi pas mal dans les suppléments alimentaires.
- Whey protéine
- Créatine
- BCAA
- Arginine
- Carnitine
- Vitamines + Divers (shakers, boites rangements alimentaire, etc )
Ces produits me servent pour progresser et certains juste pour me motiver, me donner un coup de fouet.
Sur 13 mois je me suis aperçu que je dépensais 25 €/mois dans les suppléments pour un poids de corps de 62 kilos … ce qui me parait déjà important, sans toutefois être excessif.
Je me demande alors, vous quel est votre budget mensuel consacré dans les suppléments alimentaires ?
Merci par avance.
Cela fait tout juste 13 mois que je m’entraine sérieusement. Motivé et pressé comme la majorité des « nouveaux » j’investi pas mal dans les suppléments alimentaires.
- Whey protéine
- Créatine
- BCAA
- Arginine
- Carnitine
- Vitamines + Divers (shakers, boites rangements alimentaire, etc )
Ces produits me servent pour progresser et certains juste pour me motiver, me donner un coup de fouet.
Sur 13 mois je me suis aperçu que je dépensais 25 €/mois dans les suppléments pour un poids de corps de 62 kilos … ce qui me parait déjà important, sans toutefois être excessif.
Je me demande alors, vous quel est votre budget mensuel consacré dans les suppléments alimentaires ?
Merci par avance.
Modifié en dernier par R1FREDERIC74 le 21 nov. 2013, 09:38, modifié 1 fois.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
20g de whey en moyenne par jour, cela me revient à 10,80 € mais comme ce n'est pas systématique j'ai voté moins de 10 €
- R1FREDERIC74
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Ca va là ... c'est économique
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Ben, là je suis à zéro mais va savoir, dans quelques mois ou années ?
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
+50€ pour ma part, donc l'essentiel pour les prot et bcaa
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Moins de 10€ assurément... Je me suis acheté mon 1er sac de 2.5 kg de Whey cet été, et vu comme c'est parti, il est bien parti pour me faire 6 mois (2*25g par semaine pour les shake + utilisation pour diverse recettes type crêpes ou barres protéinées).
Sinon, y a aussi les compléments type vitamine D, oméga 3, magnésium etc... mais même si au final, j'y suis venu à force de trainer sur ce forum, c'est pas directement lié à la muscu. Et de toutes façons, ça va chercher dans les 50 ou 60€/an à tout casser.
Sinon, y a aussi les compléments type vitamine D, oméga 3, magnésium etc... mais même si au final, j'y suis venu à force de trainer sur ce forum, c'est pas directement lié à la muscu. Et de toutes façons, ça va chercher dans les 50 ou 60€/an à tout casser.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
- Vitamine D
- Multivitamine
- Omega 3
- Magnesium
- Zinc
- Whey
- BCAA
- Caseine
Ca doit faire ~50euros.
- Multivitamine
- Omega 3
- Magnesium
- Zinc
- Whey
- BCAA
- Caseine
Ca doit faire ~50euros.
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Une cinquantaine aussi, voire un peu plus quand je me prends à tester des trucs un peu exotiques et donc forcément plus chers
- R1FREDERIC74
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Pas mal d'extrêmes pour le moment dans les commentaires.
Entre ceux qui sont à -10 €/mois et ceux qui y vont à fond avec 50 € ou + par mois. ¨
Dans les votes 27 % sont comme moi vers 20-30 €/mois ... ça me rassure.
Bien bien ...
Entre ceux qui sont à -10 €/mois et ceux qui y vont à fond avec 50 € ou + par mois. ¨
Dans les votes 27 % sont comme moi vers 20-30 €/mois ... ça me rassure.
Bien bien ...
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
egg prot
waxy
peptopro
leucine
créatine
par mois aucune idée, mais j'achete en gros conditionnement, ça dure longtemps et ça revient nettement moins cher
waxy
peptopro
leucine
créatine
par mois aucune idée, mais j'achete en gros conditionnement, ça dure longtemps et ça revient nettement moins cher
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
70 euros par mois.
Je pense pas pouvoir faire moins.
Whey isolate + dextrose + créatine monohydrate + BCAA chez MyProtein.
Vitamine D3 + Magnésium + Multivitamines + Omega 3 chez Iherb.
Je pense pas pouvoir faire moins.
Whey isolate + dextrose + créatine monohydrate + BCAA chez MyProtein.
Vitamine D3 + Magnésium + Multivitamines + Omega 3 chez Iherb.
- R1FREDERIC74
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Ca commence à faire une somme quand même.Toomp' a écrit :70 euros par mois.
J'achète aussi en gros conditionnement. Ca me coûte réellement 30 €/mois sur 13 mois pour le moment mais j'ai encore du stock ... donc j'ai lissé.anakin06 a écrit :egg prot
waxy
peptopro
leucine
créatine
par mois aucune idée, mais j'achete en gros conditionnement, ça dure longtemps et ça revient nettement moins cher
Et je suis un petit gabarit, si je faisais 90 kilos mon budget serait plus conséquent.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Oui, c'est vrai mais que veux tu. C'est les suppléments de base que tout le monde devrait prendre, je reste sur la base et ça me coute 70 euros/mois.
C'est pas comme si je prenais du tribulus et de la carnitine...
J'ai 15kg de whey/an + 15kg de dextrose/an + 2.5kg de BCAA/an par exemple.
2 pots de magnésium + un pot de vitamine D3 + 7 pots de créatine monohydrate + 4 pots de Life Force Multiple + 8 pots d'O3.
C'est pas comme si je prenais du tribulus et de la carnitine...
J'ai 15kg de whey/an + 15kg de dextrose/an + 2.5kg de BCAA/an par exemple.
2 pots de magnésium + un pot de vitamine D3 + 7 pots de créatine monohydrate + 4 pots de Life Force Multiple + 8 pots d'O3.
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
8 pots d'O3 par an ? Quel produit ?
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Om ... tgels/8341
4 capsules/jour pour avoir 2000 d'EPA et 1000 de DHA (selon tes recommandations haha).
8*180 = 3660
3660/4 = 360
Donc 8 pots effectivement. Si tu as moins cher Harvester sur Iherb mais sans prendre des quantités énormes de gélules pour avoir mes 3gr, je suis preneur.
Mais en fait ce qui me coute cher c'est l'isolat de whey, je suis intolérant au lactose, sinon j'aurais pris du concentré.
4 capsules/jour pour avoir 2000 d'EPA et 1000 de DHA (selon tes recommandations haha).
8*180 = 3660
3660/4 = 360
Donc 8 pots effectivement. Si tu as moins cher Harvester sur Iherb mais sans prendre des quantités énormes de gélules pour avoir mes 3gr, je suis preneur.
Mais en fait ce qui me coute cher c'est l'isolat de whey, je suis intolérant au lactose, sinon j'aurais pris du concentré.
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
tu as les omega3 liquide chez myprot qui sont très bien
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
- R1FREDERIC74
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
C'est vrai que la Carnithine coûte cher mais me booste bien, le tribulus ça coûte rien chez Myprotein donc ça va.Toomp' a écrit :Oui, c'est vrai mais que veux tu. C'est les suppléments de base que tout le monde devrait prendre, je reste sur la base et ça me coute 70 euros/mois.
C'est pas comme si je prenais du tribulus et de la carnitine...
Ces produits indispensables que tu prends je ne les connais pas (ou bien leurs effets pour notre sport) :Toomp' a écrit :J'ai 15kg de whey/an + 15kg de dextrose/an + 2.5kg de BCAA/an par exemple.
2 pots de magnésium + un pot de vitamine D3 + 7 pots de créatine monohydrate + 4 pots de Life Force Multiple + 8 pots d'O3.
- Dextrose
- Magnésium
- Life Force
- O3
Est-ce vraiment indispensable tout ça ?
Puis 70 €/mois doivent se justifier par ton niveau ou ton poids de corps ou les deux.
Merci de tes réponses en tout cas.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Whey et BCAA
+ dextrose et vitamines...
Çà doit faire dans les 20 ou 30 balles par mois
+ dextrose et vitamines...
Çà doit faire dans les 20 ou 30 balles par mois
- razorback27
- Messages : 46
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- Localisation : Poitiers
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Pour moi aussi environ 50 euros.
1 Multi : life extension mix
http://www.iherb.com/Life-Extension-Mix ... lets/46288
Oméga 3 :
http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Om ... tgels/8305
Créatine :
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Cr ... psules/215
Vitamine D :
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best ... gels/36580
Whey + flocon de sarrasin en poudre pour mes collations
1 Multi : life extension mix
http://www.iherb.com/Life-Extension-Mix ... lets/46288
Oméga 3 :
http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Om ... tgels/8305
Créatine :
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Cr ... psules/215
Vitamine D :
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best ... gels/36580
Whey + flocon de sarrasin en poudre pour mes collations
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
0 € jusqu’à ce jour, mai je compte changer un peu:
Magnésium:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesiu ... 227-g/1101
Oméga 3:
http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 29329.html
Je révérais d’essayer les bcaa pour le sport a jeun, ou un quelconque supplément vraiment efficace contre la fatigue nerveuse mais je ne peut point.
Magnésium:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesiu ... 227-g/1101
Oméga 3:
http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 29329.html
Je révérais d’essayer les bcaa pour le sport a jeun, ou un quelconque supplément vraiment efficace contre la fatigue nerveuse mais je ne peut point.
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
0 pour moi aussi, 100% naturel, comme le cochon
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Les suppléments c'est naturel aussi hein.
Si tu penses que non, ben le sucre de table non plus n'est pas naturel (il est extrait lui aussi)
Bref, pour répondre à la question précédente.
O3 : oméga 3 (supplément hyper important).
LFM : Life Force Multiple un complexe multivitaminé.
Dextrose : glucides à index glycémique rapide très utile pendant l'entrainement.
Magnésium : minéral très important pour le sportif car on en manque le plus et permet plus de 300 réactions dans notre corps (joue sur la synthèse des glucides par exemple)
Bref tu as sur le forum sinon.
Si tu penses que non, ben le sucre de table non plus n'est pas naturel (il est extrait lui aussi)
Bref, pour répondre à la question précédente.
O3 : oméga 3 (supplément hyper important).
LFM : Life Force Multiple un complexe multivitaminé.
Dextrose : glucides à index glycémique rapide très utile pendant l'entrainement.
Magnésium : minéral très important pour le sportif car on en manque le plus et permet plus de 300 réactions dans notre corps (joue sur la synthèse des glucides par exemple)
Bref tu as sur le forum sinon.
- razorback27
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- Enregistré le : 24 oct. 2010, 14:10
- Localisation : Poitiers
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Mince je prend des compléments je suis plus naturel ?elo29 a écrit :0 pour moi aussi, 100% naturel, comme le cochon
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
je me suis mal exprimée , je ne sous-entendais pas que vous n'êtes pas naturels, je vois bien que vous prenez des suppléments et non pas des dopants. J'ai d'ailleurs pris de la whey aussi comme tout le monde il fut un temps, je disais 100% comme le cochon car j'ai un problème de graisse .
- R1FREDERIC74
- Messages : 434
- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Merci pour les précisions.Toomp' a écrit :Les suppléments c'est naturel aussi hein.
Si tu penses que non, ben le sucre de table non plus n'est pas naturel (il est extrait lui aussi)
Bref, pour répondre à la question précédente.
O3 : oméga 3 (supplément hyper important).
LFM : Life Force Multiple un complexe multivitaminé.
Dextrose : glucides à index glycémique rapide très utile pendant l'entrainement.
Magnésium : minéral très important pour le sportif car on en manque le plus et permet plus de 300 réactions dans notre corps (joue sur la synthèse des glucides par exemple)
Bref tu as sur le forum sinon.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Moins de 30 € aussi :
Whey
BCAA
Creatine
Dextrose
Omega 3
Whey
BCAA
Creatine
Dextrose
Omega 3
- R1FREDERIC74
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- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Nous sommes largement en dessous du budget "clopes" des fumeurs... ça va.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
sa dépend des fumeurs, mais c'est sur que l'argent est mieux dépenséR1FREDERIC74 a écrit :Nous sommes largement en dessous du budget "clopes" des fumeurs... ça va.
- R1FREDERIC74
- Messages : 434
- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
C'est ce que je pense aussi.elo29 a écrit : sa dépend des fumeurs, mais c'est sur que l'argent est mieux dépensé
Tu mets 10, 25, 50 ou 70 €/mois pour te construire et non pour te flinguer.
Merci des réponses en tout cas et le sondage continu.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
J'en profite, votre multi' life de iherb vous tient combien de temps?
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Une boite de 180 capsules ça te tient 90 jours.
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Merci de ta réponse, je vais me renseignez car mon père commence déja a me sortir que de prendre autant de cachet c'est mauvais (magnésium + vit' d seulement).
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
C'est vrai que le côté "cachetons" la matin, ça fait toujours un peu bizarre si t'es pas au courant. Le multilife, quant à moi, j'en prends 1/j seulement, donc en gros, 2 boites = 1 an (+ vit D, magnésium et Omega 3).
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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- R1FREDERIC74
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- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
C'est encore pire avec les poudres, t'as l'impression de te camer ! mdrBastoun34 a écrit :C'est vrai que le côté "cachetons" la matin, ça fait toujours un peu bizarre si t'es pas au courant. Le multilife, quant à moi, j'en prends 1/j seulement, donc en gros, 2 boites = 1 an (+ vit D, magnésium et Omega 3).
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
-
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Je sais pas ou vous vous fournissez mais quand je prenais des compléments je m'en sortais facile pour 130 euros...pour le mois... Avec une petite réduction.
Il y avait:gros sceau protéines (nature's best)
BCAA
Créatine
Glutamyn
Et je sais plus quoi de la caséine pour le soir au coucher.
Il y avait:gros sceau protéines (nature's best)
BCAA
Créatine
Glutamyn
Et je sais plus quoi de la caséine pour le soir au coucher.
"If you have a body, you are an athlete"
Bill Bowerman.
Bill Bowerman.
- R1FREDERIC74
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- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
OUAÏE je crois bien que tu tiens le record alors pour le moment !Captainben a écrit :Je sais pas ou vous vous fournissez mais quand je prenais des compléments je m'en sortais facile pour 130 euros...pour le mois... Avec une petite réduction.
Il y avait:gros sceau protéines (nature's best)
BCAA
Créatine
Glutamyn
Et je sais plus quoi de la caséine pour le soir au coucher.
Je prend chez My Protein en ce qui me concerne :
- BCAA 4:1:1 - 10-12 gr 4 fois/semaine
- Créatine - 3-4 gr/jour
- Whey Protéine 80% - 50-60 grammes/jour
- Vitamines Journalières
- Vitamine D3 2500 UI
Ca me fait 25 € à 30 €/mois environ.
Modifié en dernier par R1FREDERIC74 le 04 déc. 2013, 13:34, modifié 1 fois.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
En jour d'entraînement c'était:
*perfect mass: 3 scoops 1h avant la salle
3 scoops à la fin de la salle
2 scoops a 19h
*Bcaa: 5 avant l'entraînement
5 après l'entraînement
(Des pots de 250-300 gélules)
*Creatine: 3 avant l'entraînement
* glutamine: 2 le matin
3 au coucher.
(Des pots de 200 a 250 gélules)
*caseine le soir au coucher.
Jours off c'était pareil sauf pas de créatine et du perfect mass 2 fois au lieu de 3 par jour.
La Bcaa et glutamine c'était scitech nutrition et perfect mass de chez nature's best.
*perfect mass: 3 scoops 1h avant la salle
3 scoops à la fin de la salle
2 scoops a 19h
*Bcaa: 5 avant l'entraînement
5 après l'entraînement
(Des pots de 250-300 gélules)
*Creatine: 3 avant l'entraînement
* glutamine: 2 le matin
3 au coucher.
(Des pots de 200 a 250 gélules)
*caseine le soir au coucher.
Jours off c'était pareil sauf pas de créatine et du perfect mass 2 fois au lieu de 3 par jour.
La Bcaa et glutamine c'était scitech nutrition et perfect mass de chez nature's best.
"If you have a body, you are an athlete"
Bill Bowerman.
Bill Bowerman.
- R1FREDERIC74
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- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Tu dois pouvoir trouver meilleur marché maintenant.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
- R1FREDERIC74
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- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
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Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Je viens de faire l'addition sur plus d'une année et d'un raisonnable 30 €/mois au début (Avoine, whey, créatine, BCAA, etc...) je suis monté à assez gênant 50€/mois de compléments alimentaires !!!!
La faute aux vitamines que j'ai ajouté, les Oméga3, les amandes et la Glutamine entre autres.
Je suis assez Promophile donc avec Myprotein j'en viens vite à cliquer ..cliquer !
J'ai donc changé mon vote.
La faute aux vitamines que j'ai ajouté, les Oméga3, les amandes et la Glutamine entre autres.
Je suis assez Promophile donc avec Myprotein j'en viens vite à cliquer ..cliquer !
J'ai donc changé mon vote.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Hello
Un post très intéressant même aux débutants comme moi
Cela aurait encore pertinent d'avoir vos retours sur les suppléments que vous consommez !!
Un post très intéressant même aux débutants comme moi
Cela aurait encore pertinent d'avoir vos retours sur les suppléments que vous consommez !!
- R1FREDERIC74
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- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Attends les retours des consommateurs avertis, parce que j'en prend beaucoup trop par curiosité !alainlaf a écrit :Hello
Un post très intéressant même aux débutants comme moi
Cela aurait encore pertinent d'avoir vos retours sur les suppléments que vous consommez !!
Je te mets la liste de tout ce que j'ai testé :
- Avoine instantané 5 kilos
- Whey Protéine 80 % 4 kilos
- Micellar Caséine Protéine 80 % 5 kilos
- Créatine Créapure 1 kilo
- Alpha cétoglutarate d'arginine 500 gr
- Malate de citrulline 500 gr
- Acétyl L Carnitine 500 gr
- Vitamines E 180 caps
- Vitamine C avec bioflavonoïdes & Cynorrhodon 180 caps
- Vitamine D3 360 caps
- Myprotein & Dr. Zaks - Protein Bread - (pain) 850g
- L-Glutamine 1 kilo
- Fruits à coque naturels (amandes entières) 400 gr
- BCAA 2:1:1 Raisin 1 kilo
- BCAA 4:1:1 Tropical 1 kilo
- FlavDrops 50 ml (arômes)
- Multi Vitamin Powder 200 gr
- Caféine Pro 100 tablettes
- Zinc et magnésium 270 caps
- Tribulus Pro 270 caps
- Oméga 3 250 caps
Pas étonnant que je fleurte avec les 50 €/mois en "jouant" ainsi.
Avec ce que j'ai testé, ce que j'en retiens c'est que les plus important ce sont :
- les protéines + créatine + avoine en tout temps + BCAA + un peu de sucre rapide en pré-training
- les vitamines et amandes si besoin.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Wouh !!
Tu es champion toute catégorie
merci pour le retour
Tu es champion toute catégorie
merci pour le retour
- R1FREDERIC74
- Messages : 434
- Enregistré le : 23 oct. 2013, 16:01
- Localisation : Haute-Savoie(74)
Re: Quel est votre budget mensuel dans les suppléments ?
Ahhh le champion des "curieux" peut-être ....
... mais je ne prend pas tout ça simultanément.
Puis avec 50-55 €/mois je ne dois pas encore être le plus dépensier.
... mais je ne prend pas tout ça simultanément.
Puis avec 50-55 €/mois je ne dois pas encore être le plus dépensier.
"Je vais vers ce que je voulais être, non ce que je me devais d'être"