ZMA : intérêt ?

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Baobab
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ZMA : intérêt ?

Message par Baobab »

Salut


On voit souvent ce complément là, conseillé pour mieux récupérer, mieux dormir, etc.

Mais quand on regarde la compo, en général ce n'est pas top.

Alors : existe t'il une marque à conseiller ?

Si on prend séparément Zinc, Magnésium... Est-ce que cela équivaut à du ZMA niveau effets ?

Merci.
cdsb90
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Re: ZMA : intérêt ?

Message par cdsb90 »

Non, le ZMA c'est du zinc de méthionine. Tu dors mieux.

Ya des pseudo ZMA qui n'ont pas cette forme, qui sont pas mieux qu'un multivitamines. Le vrai ZMA, tu te reposes bien et tu as un peu moins de courbatures. Tu digères mieux aussi quand tu bouffes pas mal de prot, moins de constipation.
Baobab
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Re: ZMA : intérêt ?

Message par Baobab »

cdsb90 a écrit :
11 janv. 2023, 15:50
Non, le ZMA c'est du zinc de méthionine. Tu dors mieux.

Ya des pseudo ZMA qui n'ont pas cette forme, qui sont pas mieux qu'un multivitamines. Le vrai ZMA, tu te reposes bien et tu as un peu moins de courbatures. Tu digères mieux aussi quand tu bouffes pas mal de prot, moins de constipation.
D'accord. Mais je m'y perds dans toutes les marques proposées. Laquelle choisir ?
cdsb90
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Re: ZMA : intérêt ?

Message par cdsb90 »

Regarde la compo, il faut zinc de méthionine. Si c'est marqué Zinc tout court ou autre chose, ce n'est pas du ZMA.
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