Forum musculation

Peu importe, un verre. Je prenais avec du jus d'ananas, je la trouvais plus efficace ainsi, mais ça dépend des gens, j'en ai connu qui la prenais dans un verre de lait.

Je ne vois pas de lien entre la créatine et les boutons.

arrête la créatine, tu verra bien si les boutons sont toujours là.

Même conseil que Yam.
Pour le reste des réponses, oui tu vas perdre les performances que tu viens d'obtenir si la cure a été courte. Pour rentabiliser une cure, il faut faire un cycle de force complet. Par contre pour de la masse, ça n'a aucun intérêt, tu grossis artificiellement avec la rétention d'eau.