Forum musculation

Bonjour,

Je fais des séances de 2 heures, dont 50 minutes de cardio,
je me demandais quel était le meilleure moment pour prendre mon pré-workout ?

Merci pour vos réponses !

Je pense que la réponse est dans le nom du produit... "pré" = "avant"

Si tu as besoin d'un ravitaillement après ton cardio, il faut un "intra", soit du sucre...