Forum musculation

Bonjour ,

Je voulais savoir si le fait de prendre du bicarbonate de potassium et du citrate de magnésium était contre indiquée ?

A raison de 9g de bica dans l’après midi et 2g de citrate au soir.

Cordialement

Normalement ça pose pas de soucis. Par contre j'étalerais ces 2gr de citate de magné' sur 2 prises ^^

Merci de ta réponse ,

D’accord très bien je vais prendre 1 gr à midi et 1 gr au dîner

Merci à toi en tout cas

Je déconseillerais de faire mumuse avec du potassium.
Je crois qu’on a d’ailleurs eu un membre du forum qui a eu un gros problème de rétention d’eau à l’arrêt de leur bicarbonate de potassium. Et ils ont été infects avec lui, si je me rappelle bien aussi le forum du fournisseur.
Et toujours de mémoire ton bicarbonate de potassium ça doit être pour moitié du potassium : soit 4,5g de potassium.
Augmente plutôt les légumes.

Hello,

Perso je prend la dose minimum, depuis que je le prend ça m’a bien aider pour mes reins, si je devrais arrêter je réduirais progressivement pour éviter au max ce genre de soucis

Aucun intérêt de prendre du potassium. C'est bien pour les sports d'endurance très long, car on perd beaucoup de minéraux et le coeur en a besoin.

Rasockett6 a écrit : ↑

01 juil. 2022, 08:47

Hello,

Perso je prend la dose minimum, depuis que je le prend ça m’a bien aider pour mes reins, si je devrais arrêter je réduirais progressivement pour éviter au max ce genre de soucis

Qu'est-ce qui te fait dire que ça t'aide "pour tes reins" ?$
Sinon, le problème, ça n’est pas seulement la rétention d’eau, mais les risques de te faire une poussée de tachycardie, ou plus, si affinité.
Perso, la tachycardie, ça a été à l'entrée et à la sortie (au début des prises ET quand j'ai arrêté), ce qui m'a valu deux passages à l'hosto assez rapprochés.
Arrêtez d'avaler tout ce qu'ils vous disent d'avaler.

Depuis que j’ai un régime hyper protéiner ma creatinine a augmenter au max et ma dfg a baisser en dessous du seuil normal j’ai toujours était fragile des reins depuis que je me supplémente tout et redevenu normal prise de sang à l’appuie

Le bicarbonate de potassium évite lez calculs rénaux et régule l’acidité du pH sanguin.

En 2013 j’ai eu des calculs rénaux des douleurs atroces donc maintenant je fais tout pour garder les reins en bonne états après est ce que j’ai tort je ne sais pas perso sa m’a suffit de voir les résultats mais vous avez peut être raison et ça ne sert à rien du tout

Et pour te répondre ta tachycardie du au potassium c’est à cause du hyperkalyemie ta balance sodium potassium n’était sûrement pas bonne je ne sais pas je ne suis pas médecin j’ai lu pas mal d’articles sur tout ca et je n’avale pas tout ce qu’il se vend dans ces là je prend tout les suppléments de la terre non je prend juste ce dont j’ai « « « besoin » c’est tout

hyper protéiner ma creatinine a augmenter au max

Faut commencer par là, en calculant mieux ses apports.

1.5 et 2g par kilo pdc comme recommander

Recommander ne veut pas dire que c'est bien pour soit. Les 2g c'est pour des pros, souvent sous stéroides, on est max sur 1.5g.