La dilution
Posté : 05 nov. 2021, 09:52
Bonjour,
Je consomme de la maltodextrine pendant l'entraînement , une cuillère de 20gr. Par contre je ne fais pas attention à la quantité d'eau. J'utilise en ce moment une gourde de 2,2l et je me demande si une trop grande quantité d'eau influe sur la malto en diminuant ces effets.
Merci a vous.
Je consomme de la maltodextrine pendant l'entraînement , une cuillère de 20gr. Par contre je ne fais pas attention à la quantité d'eau. J'utilise en ce moment une gourde de 2,2l et je me demande si une trop grande quantité d'eau influe sur la malto en diminuant ces effets.
Merci a vous.