Compliment alimentaire

[86anonyme]

Bonjour je suis ici ca je me pose une question depuis quels que jour et je me suis renseigné .
J'ai 16 an et jai débutée la muscu depuis 1 an, pour perdre la graisse et prendre du muscle. J'ai perdu un peu de graisse partout dans le corp je vois les abdos du haut mais pas du bas et je me dis est si je prenais des brûlé graisse avec mon entraînement et le jeune intermittent sa devrais marche. Mais je ne sais pas lequel prendre et mon budget et de 25€ pourriez vous m'aidez

[yam57]

salut, non, ce n'est pas utile.

[86anonyme]

Merci de votre repensé . Mais es que vous pourriez m'aidez pour perdre cette graisse je sais que on ne peux pas siblé un endroits pour la perte de graisse. je ne sais plus quoi faire je commence vraiment à désespérer

[yam57]

si tu es en surpoids, il faut diminuer les calories. si tu ne l'es pas, il faut améliorer ton alimentation et t'entrainer.