Glycine : bienfaits ?

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

Modérateur : modération

Répondre
gymrings

Glycine : bienfaits ?

Message par gymrings »

Bonjour.


Je vois assez régulièrement parler de la Glycine en supplementation. Plutôt pour un côté santé.

Mais qu'est-ce que cela apporte réellement ?

Le collagène, niveau tracabilité. C'est pas possible pour moi !
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3678
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Glycine : bienfaits ?

Message par Uhtred »

La glycine m'apporte un meilleur sommeil perso.
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
gymrings

Re: Glycine : bienfaits ?

Message par gymrings »

Tushy a écrit :
07 déc. 2020, 10:55
La glycine m'apporte un meilleur sommeil perso.
OK. Tu prends quel dosage ?
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3678
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Glycine : bienfaits ?

Message par Uhtred »

10g 30min avant d'aller dodo.
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
Avatar du membre
Loïc - Street
Messages : 1939
Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50

Re: Glycine : bienfaits ?

Message par Loïc - Street »

La question est : de quoi as-tu besoin ?
gymrings

Re: Glycine : bienfaits ?

Message par gymrings »

Comme dit : avoir un sommeil plus réparateur...
Avatar du membre
Loïc - Street
Messages : 1939
Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50

Re: Glycine : bienfaits ?

Message par Loïc - Street »

Essaye la mélatonine.
Répondre