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Glycine : bienfaits ?

Posté : 07 déc. 2020, 10:44
par gymrings
Bonjour.


Je vois assez régulièrement parler de la Glycine en supplementation. Plutôt pour un côté santé.

Mais qu'est-ce que cela apporte réellement ?

Le collagène, niveau tracabilité. C'est pas possible pour moi !

Re: Glycine : bienfaits ?

Posté : 07 déc. 2020, 10:55
par Uhtred
La glycine m'apporte un meilleur sommeil perso.

Re: Glycine : bienfaits ?

Posté : 07 déc. 2020, 11:57
par gymrings
Tushy a écrit :
07 déc. 2020, 10:55
La glycine m'apporte un meilleur sommeil perso.
OK. Tu prends quel dosage ?

Re: Glycine : bienfaits ?

Posté : 07 déc. 2020, 12:05
par Uhtred
10g 30min avant d'aller dodo.

Re: Glycine : bienfaits ?

Posté : 08 mars 2021, 12:16
par Loïc - Street
La question est : de quoi as-tu besoin ?

Re: Glycine : bienfaits ?

Posté : 15 mars 2021, 12:56
par gymrings
Comme dit : avoir un sommeil plus réparateur...

Re: Glycine : bienfaits ?

Posté : 26 avr. 2021, 12:22
par Loïc - Street
Essaye la mélatonine.