Après maintes recherches ma question est la suivante:
Vaut-il mieux un complexe zma+vitd+vitc avec les bonnes formules Et bien dosé
Ou
Un multivitamine tel qu'ont les connais, ingrédients inutiles (calcium, peu ou pas de magnésium etc)
On par du principe que le budget complément est limité
![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Donc abstraction des multi à 30e du mois qui de toute manière n'est pas dosé de manière optimale non plus.
Merci d'avance pour vos avis.