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Vegan Oméga 3
Posté : 03 juin 2019, 15:16
par Pump_My_Body
Bonjour,
Les oméga-3 végan (à dosage EPA DHA équivalent) sont-ils aussi efficace que les oméga-3 d'origine animal ?
Re: Vegan Oméga 3
Posté : 04 juin 2019, 15:45
par Loïc - Street
Bonjour,
Tout dépend de la qualité de tes sources d'Oméga-3.
La meilleure source serait l'algue ou micro-algue, tu t'en rendras vite compte, le prix est le double des Oméga-3 d'huile de poisson.
Les études viennent cependant à manquer pour garantir la même efficacité (cf. mon article sur
les meilleurs suppléments).
Re: Vegan Oméga 3
Posté : 05 juin 2019, 13:02
par Pump_My_Body
OK, merci pour ta réponse.