Caséine ou repas solide
Posté : 06 mai 2019, 01:03
Bonjour,
Je fini le travail à 00h00 environ donc je prends un repas et je vais me coucher 30min-1h après.
Je mange donc un repas solide (souvent 200g de viande et un bol de 150g de riz, peser non cuit). J'aimerais commencé à prendre de la caseine pour la nuit, pour moi je doit supprimer la viande et prendre un bol de riz avec ma caseine, correct ? je veux pas faire de connerie donc je demande votre avis avant ^^
Voilà une journée type de travail:
•9h30 PDJ
•12h00 Training
•13h30 Repas
•15h30 Travail
•18h30 Repas au travail (resto de l'hôtel donc je mange pas autant que à la maison)
•23h30-00h30 Fin de travail
•00h30 Repas avant d'alller au lit
Je fini le travail à 00h00 environ donc je prends un repas et je vais me coucher 30min-1h après.
Je mange donc un repas solide (souvent 200g de viande et un bol de 150g de riz, peser non cuit). J'aimerais commencé à prendre de la caseine pour la nuit, pour moi je doit supprimer la viande et prendre un bol de riz avec ma caseine, correct ? je veux pas faire de connerie donc je demande votre avis avant ^^
Voilà une journée type de travail:
•9h30 PDJ
•12h00 Training
•13h30 Repas
•15h30 Travail
•18h30 Repas au travail (resto de l'hôtel donc je mange pas autant que à la maison)
•23h30-00h30 Fin de travail
•00h30 Repas avant d'alller au lit