Lecture : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Antée
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Lecture : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Message par Antée »

Gundill/Delavier viennent de sortir la 3ème édition de leur « Guide des compléments alimentaires pour sportifs ».
En voici un court compte-rendu de lecture.

Points positifs:

-un langage clair et précis, surtout quand on voit l’aridité du sujet...
-une connaissance étendue des sujets abordés, avec des références incessantes aux études scientifiques les plus récentes ou les plus abouties
-pas de conseils d’achat à la con ou d’autoglorification
-l‘impression, en tant que lecteur, de sortir moins ignorant qu’au départ

Points négatifs :

-c’est écrit un peu petit (pour les vieux :mrgreen: ), sur deux colonnes.
-les illustrations ne servent à rien d’autre qu’à décorer (quelques planches Delavier et surtout beaucoup de photos de bidons ou de graines/plantes...)
-pas de conclusion
-il faut tout lire avant de se faire une idée de ce dont on peut avoir besoin :mrgreen:

Bref, du sérieux, du costaud, comme d’habitude avec ces deux auteurs.
Comme je n’ai pas lu l’édition précédente, je ne connais pas l’ampleur des changements...

Au final, un bon achat. Aussi intéressant que les trois tomes de la méthode Delavier/Gundill...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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