
Suite à la recherche de ce qui pouvait bien me fragiliser les articulations (autre qu’un entraînement mal adapté

Résultat, à rapprocher avec des entraînements plus légers: une baisse drastique de performances et de volume! Sauf pour le gras du bidon qui de son côté se pavane joyeusement!

Ayant réussi à venir enfin à bout d’une epicondylite tenace, je me demande si je pourrais reprendre la créatine

Y a t il un réel intérêt ? Une différence notable avant après?
J’ai mélangé tellement de supplément dans ma carrière que je ne saurais pas dire lequel a été le plus intéressant

Merci pour vos retours
