Bonjour à tous,
Faut-il plutôt prendre la whey avec de l'eau ou du lait après une bonne séance ?
Le goût est meilleur avec le lait mais j'ai besoin de votre avis.
Merci d'avance !
Et bonne année 2018 à tous
Whey MP - Plutôt Eau ou Lait (après entrainement)
Modérateur : modération
Re: Whey MP - Plutôt Eau ou Lait (après entrainement)
Il n'y a aucune obligation, la seule différence est que si tu la prends avec du lait, tu rajoutes des macros et donc des kcal
- Loïc - Street
- Messages : 1939
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: Whey MP - Plutôt Eau ou Lait (après entrainement)
C'est surtout sacrément plus indigeste avec du lait.
Les fabricants mettent des enzymes, dégraissent le lacotsérum pour le rendre le plus digeste possible, là en ajoutant du lait, tout ça n'a plus d'intérêt.
Alors j'espère qu'au moins tu n'achètes pas un isolat à 80 boules les 2 kg pour le mélanger avec du lait.
Ça serait comme mélanger un grand vin avec du coca...
Les fabricants mettent des enzymes, dégraissent le lacotsérum pour le rendre le plus digeste possible, là en ajoutant du lait, tout ça n'a plus d'intérêt.
Alors j'espère qu'au moins tu n'achètes pas un isolat à 80 boules les 2 kg pour le mélanger avec du lait.
Ça serait comme mélanger un grand vin avec du coca...
Re: Whey MP - Plutôt Eau ou Lait (après entrainement)
mais pour l'assimilation ça change rien?!
mon carnet: carnet-de-fred-t151789.html
mon insta: f_12.b
mon insta: f_12.b
Re: Whey MP - Plutôt Eau ou Lait (après entrainement)
cela va ralentir légèrement l'assimilation.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.