Prise de proteines - Débutant
Posté : 27 juil. 2017, 16:48
Salut,
Voilà j'ai commencé le sport (Crossfit) il y a maintenant 2 mois.
Je viens de me faire conseiller dans un magasin le produit suivant : Scitec Nutrion - 100% Whey Protein.
N'y connaissant rien du tout, j'ai juste fais confiance au gars du magasin. Est-ce une bonne marque pour vous?
J'ai également un autre question. Il m'a dit de prendre deux shaker par jour, au moment des collations. Donc en gros vers 10h et vers 16h. Seulement quand je lis l'étiquette de derrière il est écrit : "Mélangez 1 dose par jour". Du coup je suis un peu perdu... Est-ce que deux shakers c'est trop?
Il m'a également vendu des gélules toujours "scitec nutrition" - G-BCAA. Il m'a dit de prendre deux gélules avant et deux gélules après ma séance. Seulement encore une fois sur l'étiquette il est précisé : 3 gélules par jour.
Si des connaisseurs pouvait m'éclairer, ca serait vraiment super!
Merci d'avance
Voilà j'ai commencé le sport (Crossfit) il y a maintenant 2 mois.
Je viens de me faire conseiller dans un magasin le produit suivant : Scitec Nutrion - 100% Whey Protein.
N'y connaissant rien du tout, j'ai juste fais confiance au gars du magasin. Est-ce une bonne marque pour vous?
J'ai également un autre question. Il m'a dit de prendre deux shaker par jour, au moment des collations. Donc en gros vers 10h et vers 16h. Seulement quand je lis l'étiquette de derrière il est écrit : "Mélangez 1 dose par jour". Du coup je suis un peu perdu... Est-ce que deux shakers c'est trop?
Il m'a également vendu des gélules toujours "scitec nutrition" - G-BCAA. Il m'a dit de prendre deux gélules avant et deux gélules après ma séance. Seulement encore une fois sur l'étiquette il est précisé : 3 gélules par jour.
Si des connaisseurs pouvait m'éclairer, ca serait vraiment super!
Merci d'avance