Complements prise de masse
Modérateur : modération
Complements prise de masse
Salut tout le monde, pour info cela fait maintenant 1ans et 3 mois que je fais de la musculation, a la base je faisait 67kilos pour 1m85, je suis actuellement a 82 kilos, je n'ai jamais pris de complements car j'ai une diete assez bonne mais voila cela fait maintenant 2 mois que je stagne niveau poids malgré une augmentation de mets rapports calorique, j'aimerai donc savoir quel complements prendre pour continuer a prendre de la masse. Merci d'avance pour les reponses
- SaiyanPhysique
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- Enregistré le : 03 déc. 2015, 01:43
Re: Complements prise de masse
T'as pas besoin de prendre des compléments
Il faut juste augmenter ton apport calorique! Si t'arrives à le faire avec de la nourriture c'est mieux, sinon tu peux te tourner vers les suppléments, mais si c'est pour prendre des gainers, je ne te conseille pas.
Il faut juste augmenter ton apport calorique! Si t'arrives à le faire avec de la nourriture c'est mieux, sinon tu peux te tourner vers les suppléments, mais si c'est pour prendre des gainers, je ne te conseille pas.
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