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Fasting, Lafay et Whey?

Posté : 03 nov. 2016, 21:23
par Le Alan
Bonjour à tous, je vais vous expliquer vite fait mon cas.
J'ai 26 ans et je pèse 111kg pour 1,76m, je pratique le fasting 16 heures de jeûne par jour, depuis quelques jours et le programme de muscu du livre vert Lafay, je fait mon regime correctement et je me demande si il serait judicieux de remplacer mon 4h par un shake de whey sachant que je ne prends aucun complement poir l'instant?
Merci de vos reponses.