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Posté : 18 août 2016, 20:28
par Dioud57
Salut à tous j'espère qu'un sujet similaire n'existe pas et au pire ça fera une petite mise à jour. :mrgreen:

Je créer ce topic pour que vous partagiez avec moi (et tout ceux que ça intéresse) la liste des suppléments qui vous ou vous ont le plus réussi (marque, type etc)

Je parle bien entendu de suppléments légaux au cas où et je demanderais au utilisateurs (si il y en a ) de produits type anabolisants de prendre en compte ce paramètre et d'établir la liste en fonction de cela (suppléments qui fonctionnaient très bien sans anabolisants etc).

par exemple les pre-workout qui vous font grimper au plafond
le genre de combo post training qui vous fait récupérer le mieux
etc etc je vous laisse choisir ce que vous voulez partager ici. icon10

Je suis curieux de connaître vos "pépites" du monde des suppléments, aussi nombreux sont ils.

Messieurs, dames, à vos claviers :D

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Posté : 19 août 2016, 00:02
par Prestige
Hello,

Selon moi et pour moi il y a des compléments indispensable à consommé quand on fait un sport qui déchire nos fibres musculaire (micro déchirure).

1- Les oméga 3
2- les BCAA
3- La Whey
4- Le ZMA

Et dans une moindre mesure la créatine monohydrate créapure

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Posté : 19 août 2016, 00:06
par Deadpool27
Mes Indispensables:

1-ZMA
2-Alpha Men (multi Vit)
3-Oméga 3
4-Vitamine D3


Le petit plus:
1-Thermo Extreme
2-Prestige (pour la motiv) Nan je déconne

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Posté : 19 août 2016, 01:45
par Dioud57
Totalement d'accord avec vous, je connaissais pas "prestige".

les omégas 3 c'est la base je trouve que la vitamine D aussi est très importante.

Pourquoi le ZMA? Ca vous aide vraiment niveau résultats?

Merci à vous

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Posté : 19 août 2016, 13:02
par Ghal
whey, glycine, créatine, malto
that's all

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Posté : 19 août 2016, 15:06
par Dioud57
goulbigoulba a écrit :Le Placebo c'est mon préféré niveau rapport qualité/prix il n'y a pas mieux :mrgreen:
Mdr :lol: ils ne sont pas tous placebo quand même xD
Ghal a écrit :whey, glycine, créatine, malto
that's all
Je me suis jamais vraiment penché sur la glycine je vais aller voir ça =)

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Posté : 19 août 2016, 15:30
par Ghal
c'est top pour les tendons/articulations

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Posté : 19 août 2016, 17:24
par Prestige
Le ZMA t'aide à mieux dormir en tout cas quand j'en prends je dort comme un bébé, donc par conséquent, il y a une bonne récupération et une bonne sécrétion d'hormone anabolisant
2-Prestige (pour la motiv)
:lol: :lol: Avoue que c'est vrai je t'en voudrais pas :D
je connaissais pas "prestige".
Normal c'est moi Prestige, quand on pense à moi on est motivé :lol:

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Posté : 19 août 2016, 22:48
par Dioud57
Prestige a écrit :Le ZMA t'aide à mieux dormir en tout cas quand j'en prends je dort comme un bébé, donc par conséquent, il y a une bonne récupération et une bonne sécrétion d'hormone anabolisant
2-Prestige (pour la motiv)
:lol: :lol: Avoue que c'est vrai je t'en voudrais pas :D
je connaissais pas "prestige".
Normal c'est moi Prestige, quand on pense à moi on est motivé :lol:
hahahah ok j'avais pas fait attention mdr autant pour moi.

Quelqu'un connait la marque peak? Perso j'aime bien leur pré-workout et leur intra-workout je trouve que ça marche du feu de dieu icon10

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Posté : 19 août 2016, 23:58
par Deadpool27
Nope inconnus.


Sinon ouai ZMA top pour la récup nerveuse et pour le sommeil par la même occasion icon10

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Posté : 20 août 2016, 00:48
par Dioud57
Voici le lien vers leur site, bon ils font du marketing c'est sur vous le verrez direct avec les présentations de produits mais certains de ces derniers sont super

Moi par exemple j'aime leur whey H2O sans lactose ni glucide.

https://lc.cx/oZMK icon10

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Posté : 25 août 2016, 20:38
par Arestoy
Niveau "sportif" :
- Whey
- BCAA
- Créatine
- Glutamine
- Dextrine cyclique

Niveau "santé" :
- Multi-vitamines
- Oméga 3
- Enzymes digestives
- Probiotiques

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Posté : 25 août 2016, 21:08
par Spyrotech
Whey et Omega3, pas les thunes pour plus que ça :lol:

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Posté : 27 août 2016, 13:17
par yam57
isolat pour le post entrainement et multivitamine. j'a ipris de la créatine pendant un temps et bizarrement ma force est montée en flèche depuis que je l'ai arrêté. depuis je me pose des question sur l'utilité de certain compléments.