Forum musculation

Bonjour, ayant souvent des gênes au niveau des tendons/ articulations je cherche une complémentation qui pourrait m'aider a "éviter"/ atténuer mes gênes durant mes training.

Cordialement Robest

Salut, une bonne consommation de lipide et plus particulièrement oméga 3

je consomme déja pas mal de lipide(huile d'olive, amande, noix...) et je le supplémente en omega 3 . Il n'y a rien d'autres ?

Tu as la base voyons autre chose

Il y a de la Glucosamine+ chondroitine. vérifier les doses avant, et ne pas prendre de glucosamine HCl, comme sur MP

D'accord merci , je viens de regarder un peu pour les doses et ou m'en procurer, mais je suis un peu perdu il y a souvent de la MSM . (sur iherb)

Pour les doses je trouve souvent 1500mg en plusieurs prises cela semble correcte ?

glycine et/ou collagène

celui ci semble correcte non ? http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Gl ... psules/199

ont peux s'en procurer en pharmacie sinon ?Ou avez vous d'autres endroits ou je pourrais en avoir ?

D'accord, je vais voir cela aussi !

pourquoi ne pas prendre de glucosamine HCL ?

Salut, une bonne consommation de lipide et plus particulièrement oméga 3

Hello,

Il y a des gélules qui peuvent être vendus en pharmacie ou parapharmacie ? Par exemple j'ai trouvé sur la boutique Force Ultra Nature à base d'oméga 3 et autres nutriments. Du genre des comprimés riches en Oméga 3 pour aider les articulations ? Ou peut être une crème à appliquer sur le corps qui elle même contient ces oméga ?

Merci par avance

Ju'

en pharmacie tu n'auras rien de bon

Direction Nutrimuscle pour tout ces produits

Meme si je trouve qu'ils sont cheros sur la Gluco et Chondroi

PLus!