Peptopro

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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nayl31
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Peptopro

Message par nayl31 »

BOnjour !!

J'aimerais tester le peptopro

Actuellement voila comment se compose mes supléments autour du training :

15 min avant : 1/3 de la boisson contenant 10g de bcaa + 35g de Malto

Pendant et jusqu'a 15 min avant la fin : 2/3 de la boisson contenant 10g de bcaa + 35g de Malto

Juste après avoir fini : 40g d'isolat + 5g de leucine.

J'aimerais ajouter 20g de pepto dans la boisson contenant les bcaa et la malto, est suffisant ? pas assez ? ou vaut mieux la séparer ?

MErci par avance !!
nayl31
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Re: Peptopro

Message par nayl31 »

Personne ? :(
nayl31
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Re: Peptopro

Message par nayl31 »

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Tommy
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Re: Peptopro

Message par Tommy »

Ci tu mets du pepto tu peut zapper les bcaa.
nayl31
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Re: Peptopro

Message par nayl31 »

pourquoi ca ? si j'en crois la fiche des bcaa

Pour 10g (que je prendre actuellement) il y'a :

L-leucine 4g
L-valine 4 g
L-isoleucine 2g

Pour 20g de peptopro (que je compte prendre ) il y'a :
Isoleucine 0.75g
Leucine 1,5g
Valine 1g

y'a quand meme une grosse difference non ?
pigui171
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Re: Peptopro

Message par pigui171 »

1h avant l'entraînement 20gr de whey avec un peu de glucide IG bas.

Pendant l'entraînement malto + 20gr de peptopro (si tu as les moyens tu peux mettre 10gr de bcaa)

Après l'entraînement si ton prochain repas est éloigné 20gr de whey et la leucine pourquoi pas.
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Kaii
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Re: Peptopro

Message par Kaii »

Tommy a écrit :Ci tu mets du pepto tu peut zapper les bcaa.
Exactement , car ca a le meme but :)
nayl31
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Re: Peptopro

Message par nayl31 »

ca marche merci
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