j'ai une perte de poids trop lente avec le régime " Duk
Modérateur : modération
j'ai une perte de poids trop lente avec le régime " Duk
Bonjour à vous , j'ai une petite questions , sa fait genre deux semaines que je fait le régime de " dukan " hyperprotéiné mais je n'ai pas l'impression de maigrir !!! j'ai dégonfler o niveau du visage mais j'ai du perdre seulement 2 ou 3 jilos est se que c'est normal ??????
Modifié en dernier par rb57 le 26 juil. 2010, 00:07, modifié 1 fois.
et bien
je trouve que ta perte est normal, tu sais moi je l'ai aussi fait ce régime, là je stab mon poids et fai lafay en mini sèche, fin je mélange un peu les 2...
moi j'ai débuté le 19/04 et aujourd'hui, je n'ai perdu Que 9.5kg ^^ normal j'ai fais des écarts, mais ne perds pas espoir, continue et tu perdra tjr =)
moi j'ai débuté le 19/04 et aujourd'hui, je n'ai perdu Que 9.5kg ^^ normal j'ai fais des écarts, mais ne perds pas espoir, continue et tu perdra tjr =)
C'est normal. La perte est finalement assez progressive, avec des palliers. Par contre ne néglige pas la partie stabilisation, sinon t'es foutu.
It's your hamster Richard. It's your hamster in the box and it's not breathing.
Mon carnet
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Bonjour à tous,
J'observe depuis un bail les différentes discussions de la partie nutritions, carnets et régime, sécher....J'avoue que c'est très compliqué de se faire un opinion?!?
Voilà, ma chérie entame un régime Dukan (qu'elle a déjà fait, une fois). Je vais l'accompagner 1 mois, pour l'aider et because que j'ai un peu de lest à évacuer...Je voudrai savoir ce que vous pensez de ce régime hyper protéiné????
(ps: les modos, c'est peut etre pas au bon endroit )
J'observe depuis un bail les différentes discussions de la partie nutritions, carnets et régime, sécher....J'avoue que c'est très compliqué de se faire un opinion?!?
Voilà, ma chérie entame un régime Dukan (qu'elle a déjà fait, une fois). Je vais l'accompagner 1 mois, pour l'aider et because que j'ai un peu de lest à évacuer...Je voudrai savoir ce que vous pensez de ce régime hyper protéiné????
(ps: les modos, c'est peut etre pas au bon endroit
)
Ben écoute, sans trop m'avancer vu que je fréquente ce forum depuis 3 mois seulement, je ne pense pas que le régime Dukan soit particulièrement bien vu. La plupart des gens qui touchent pas mal niveau nutrition ici (je pense à Camus, Harvester, Médine...) te diront que l'important est de manger de manière équilibrée, càd avec au moins 20% de (bons) lipides déjà, des protéines mais pas trop (pas plus de 2g/kg, dans les 20-25% au final), et le reste en (bons) glucides. Donc on est loin du régime Dukan où j'ai l'impression qu'il n'y a quasiment que des protéines...
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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(zut, je viens de voir que j'avais fait une fote! 
)
Merci Bastoun, j'ai déjà pu lire la cohérence de tes propos ainsi que tes compères cités!
En fait, perso, je ne souhaite l'accompagner qu'un mois, et je voulais savoir si pour un mois, ce n'était pas trop déséquilibrant??? Par contre mon amie a déjà perdu 20kgs en 6 mois il y a 2 ans et elle ne jure que par ça!!!
)Merci Bastoun, j'ai déjà pu lire la cohérence de tes propos ainsi que tes compères cités!
En fait, perso, je ne souhaite l'accompagner qu'un mois, et je voulais savoir si pour un mois, ce n'était pas trop déséquilibrant??? Par contre mon amie a déjà perdu 20kgs en 6 mois il y a 2 ans et elle ne jure que par ça!!!