Sèche post prise de masse

[Cardiofan345]

Bonjour,

J'aurais une question pour vous.

J'ai terminé ma prise de masse mi-janvier avec un total de 3000 calories par jour (métabolisme rapide) et j'ai voulu entamer une sèche.

Je suis donc descendue à 2100 calories puis 1900 puis 1700 depuis mi-janvier mais mon poids n'a pas diminué d'un gramme... !

J'ai gardé exactement la même dépense énergétique et je dors 8h par nuit, je ne stresse pas non plus...

Pensez-vous que mon problème puisse venir du fait que j'ai baissé trop vite mes calories si bien que mon corps s'est bloqué ?

Merci d'avance !

[Yohann003]

Salut
C est quoi l intérêt de faire une prise de masse à 3000 et de redescendre à 1700 après.
Tu m étonnes que tu perd plus.
Le palier est bien trop extrême
Il vaut mieux maîtriser sa prise de masse